- 1,101
- 60
- 1
- 2
- 保存
シンプルにオートミールをご飯の代用にキーマカレーと合わせて たんぱく質 38 8...
材料: オートミール 水 鶏胸肉皮なしひき肉 玉ねぎみじん切り カレ...
- 998
- 22
- 1
- 保存
- 3,341
- 86
- 7
- 9
- 保存
- 8,845
- 167
- 8
- 43
- 保存
- 2,103
- 39
- 1
- 2
- 保存
- 157
- 85
- 3
- 1
- 保存
養命酒さんからモニターで頂いていた 健康を意識したお酒たち 今夜は琥珀生姜酒を黒...
材料: カンタン酢 水 にんにくみじん切り 唐辛子 甜菜糖 はちみつ...
- 3,914
- 138
- 3
- 39
- 保存
お皿にマッシュポテトを引き 鰆のポアレをのせ アンナマンナのトマト バジルソース...
材料: 鰆 バター 塩 こしょう アンナマンナトマト バジルソース ...
- 82
- 69
- 1
- 6
- 保存
冷やご飯に モニターで頂いたしょうが湯の粉末を混ぜて平らに伸ばし レンチンして作...
材料: A冷やご飯 Aから いしょうが湯粉末12g入り B冷やご飯 ...
- 5,421
- 168
- 24
- 34
- 保存
昨日 今年初めての朝掘り筍 一応筍が名産の地域なんで 暫くは筍料理が続きそう さ...
材料: 筍穂先 木綿豆腐 又は厚揚げ 白味噌 砂糖 味醂 塩 白ごま...
- 3,363
- 165
- 24
- 14
- 保存
こんばんは 梅びしお 昆布茶で味つけしたレンチン鶏を使ったスパゲティです レンチ...
材料: レンチン鶏 胸肉 梅びしお 昆布茶 日本酒 スパゲティ ベビ...
- 2,266
- 102
- 8
- 18
- 保存
