- 1,058
- 104
- 1
- 14
- 保存
夜ご飯 チキン南蛮 ひじきの煮物 にんじんとツナのマスタードマヨ 水菜サラダ お...
材料: もも肉 小麦粉 卵 甘酢 砂糖 酢 濃口醤油 タルタルソース...
- 785
- 42
- 1
- 1
- 保存
魚とパプリカの南蛮漬け えのき エリンギのベーコン巻き がんもどき そら豆とツナ...
材料: 魚とパプリカの南蛮漬け 白身魚 玉ねぎ パプリカ 赤 黄 小...
- 2,101
- 174
- 3
- 8
- 保存
食欲が全然なくて しんどいしー 折角の休みで晴天なのに 何していいか分からず 何...
材料: 人参 煮干しのだしがら これうまつゆ ごま油 ごま 卵
- 1,102
- 30
- 1
- 保存
雑穀ごはん 鮭のトマトムニエル 豚肉のキャベツ巻き キャベツとツナコーンのレモン...
材料: 鮭のトマトムニエル 鮭 切り身 トマト パセリ 酒 塩こしょ...
- 3,595
- 267
- 3
- 8
- 保存
- 3,159
- 124
- 7
- 17
- 保存
やっとおっさんのOKが出るマカロニサラダを作りました 牛乳入れるのだけで全然違う...
材料: マカロニ ツナ缶 ゆで卵 塩コショウ オリーブオイル ほうれ...
- 36,039
- 278
- 17
- 59
- 保存
- 3,871
- 40
- 9
- 2
- 保存
- 1,480
- 98
- 1
- 26
- 保存
おはようございます 昨日は久々の お弁当作りオフ日でした 今日は息子くんの参観が...
材料: にんじん 卵 ごま油 めんつゆ 2倍希釈 すりごま
- 3,919
- 127
- 18
- 9
- 保存
ゆかりご飯 白身魚のハーブホイル焼き ツナとほうれん草の卵サラダ 大学芋 大根と...
材料: 白身魚のハーブホイル焼き 白身魚 えのき トマト 玉ねぎ マ...
- 2,138
- 215
- 3
- 6
- 保存
