今週の健康応援メニュー お野菜たっぷりメニュー サーモンと菜の花のトマトソース ...
材料: 菜の花 茹でて3cm トマト缶 玉ねぎ スライス にんにく ...
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大豆のお肉乾燥タイプは戻さずとも使えることを知り フライパンひとつであっという間...
材料: 大豆のお肉 乾燥ミンチタイプ トマトジュース トマトケチャッ...
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おはようございます 引きこもりな 月 を過ごしたわたくし おかずが余っているので...
材料: 肉じゃが汁ごと 米の水 肉じゃがの汁 ごま油 オイスターソー...
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今日も暑かったので A レンジで蒸した野菜で煮浸し作りました いつも使うレンジで...
材料: 茄子 オクラ トマト 麺つゆ 水 生姜チューブ
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おじちゃん八百屋のトマトまるごと使おう たまには牛肉食べよう この2点で考えたメ...
材料: トマト 牛肉 糀甘酒 塩 こしょう 玉ねぎ にんにく みじん...
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以前 和風ストロガノフを作り家族に好評で 今日は豪快に チキンレッグを使い 以前...
材料: チキンレッグ 塩胡椒 強力粉 玉ねぎスライス 椎茸やシメジ ...
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いつものサラダに カレーパウダーを入れただけ 味にバンチが効いて うまかったー ...
材料: キャベツ きゅうり 卵 マヨネーズ カレーパウダー
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娘がこの間からプリプリな鶏肉が食べたいと騒いでいたので今日のランチは鶏ももで照り...
材料: 鶏もも肉大きめ1枚 醤油 酒 砂糖 みりん オイスターソース...
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ささみのオリーブオイル煮は ひとつ前の投稿で 朝ご飯 昼ご飯 パスタ ささみ オ...
材料: ささみオリーブオイル煮 トマト ブラックオリーブ水煮 黒胡椒...
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