しらすが余ってしまい賞味期限が そこで救済 から炒りしちゃって香ばしく ニンニク...
材料: インゲン しらす ニンニク 生姜 ごま油 すりごま 中華味の...
- 259
- 1
- 1
- 保存
- 2,330
- 29
- 1
- 保存
- 254
- 1
- 1
- 保存
こんにちは 1日の食事の記録の夕食です 何とかカロリー計算を終えEXCELで作成...
材料: 豚ロース肉 液体味噌 プレーンヨーグルト 甘酒 にんにくチュ...
- 1,606
- 56
- 1
- 保存
こんにちは 今日は蒸し暑いですねぇ 暑さに耐えきれず スポットクーラーつけちゃい...
材料: 温かいご飯 挽き肉 コチュジャン 酒 醤油 砂糖 にんにくチ...
- 965
- 64
- 4
- 3
- 保存
お弁当おかずや常備菜に 緑が綺麗なので華やかになります 塩加減や黒胡椒はお好みで...
材料: スナップえんどう オリーブオイル すりおろしニンニク 塩あれ...
- 1,291
- 11
- 1
- 保存
作り置き つくおき 常備菜 おうちごはん 日本自炊協会 お腹ペコリン部 Twit...
材料: 人参 玉葱 ツナ缶 塩胡椒
- 934
- 26
- 1
- 保存
夏の準レギュラー 茄子とえのきのレンチン いつもは胡麻ドレとかめんつゆが多いけど...
材料: 茄子 えのき茸 丸鷄がらスープ ラー油 白すりごま 小ねぎ ...
- 765
- 59
- 1
- 9
- 保存
- 232
- 19
- 1
- 保存
ゴーヤ大好き ナムル大好き なのに今までこれは作ったこと無かった 作ってみたら ...
材料: ゴーヤ ツナ 創味シャンタン缶 だし醤油 だしつゆ 濃縮5倍...
- 200
- 1
- 保存
- 1,096
- 98
- 1
- 11
- 保存
Instaのお友達に教えてもらった 業スー 笑 業務スーパーの鶏そぼろ これで簡...
材料: ほうれん草のナムル ほうれん草 小松菜で代用 鶏がらスープの...
- 4,550
- 60
- 5
- 1
- 保存
