定番ですが 胸肉で簡単 節約 ヘルシー なのに とーってもジューシーなロールチキ...
材料: ロールチキン 鶏胸肉 アスパラ 人参 塩胡椒 玉ねぎバタポン...
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我が家の定番 バター香る海老ピラフ フライパンで作ります 簡単で特別なものは使っ...
材料: 米 玉葱 人参 バター 水 顆粒コンソメ 塩 胡椒 むき海老...
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昨日 お友達にジャガイモを頂きました せっかくなので ジャガイモがメインで 鯛が...
材料: ジャガイモ ズッキーニ お刺身用真鯛 タイム 塩 EVオリー...
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私らしくない 全体を撮ったスナップです 小さく見えますが30cmくらいの大きさで...
材料: 鯛 粗塩 卵白 タイム ローズマリー ニンニク 2つに切る ...
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彩りがキレイな洋風の野菜天ぷらです ヘルシーベジオイルで揚げれば 時間がたっても...
材料: プチトマト ズッキーニ 黄パプリカ 赤パプリカ アスパラガス...
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子供が大好きなチキンライスをカワイイおむすび型にしてお弁当に おむすびはつまみや...
材料: ご飯 鶏肉 ミックスベジタブル カゴメトマトケチャップ サラ...
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