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今日はバレンタインなのでスムージー も甘くしました ついでにダッフィーもバレンタ...
材料: イチゴ プレーンヨーグルト リンゴ フルーツ原型で ホワイト...
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土台をポテトサラダじゃなくてアボカドディップにしたら にならないなぁ なんか 植...
材料: ブロッコリー アボカド プレーンヨーグルト 鰹節 小パック ...
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旬のカツオのたたきをちょっとオシャレに カツオが苦手な方でも食べやすいです
材料: カツオのたたき A ポン酢 A 水溶き片栗粉 B ゆで卵 B...
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ソルティーレモンという市販の飲み物を見て ひらめきました ヨーグルトドリンクに ...
材料: 塩レモン プレーンヨーグルト ハチミツ 水 氷
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チーズよりヘルシーでさわやかな塩レモン水切りヨーグルトをつかったパーティーシーズ...
材料: 熟した柿またはあんぽ柿 生ハム プレーンヨーグルト 塩レモン...
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先日 TVで奥薗先生が作ってた玉ねぎサラダをアレンジして鯖のカレー南蛮に にんに...
材料: 鯖の身 米粉 玉ねぎ ニンニク ハチミツ レモン汁 塩 醤油...
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砂糖抜き生活をしてると甘さに舌が敏感になります リンゴだけでも甘いと感じます
材料: マスカルポーネ リコッタかカッテージ リンゴ フルーツ酢 ナ...
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メキシコサッカーチームに憧れる息子の誕生日にレアチーズタルトを 2月14日が誕生...
材料: クリームチーズ きび砂糖 プレーンヨーグルト レモン汁 生ク...
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