- 821
- 95
- 1
- 10
- 保存
今日は お豆腐ハンバーグです 材料に 合挽き肉を使いましたが もっとヘルシーにし...
材料: お豆腐 合挽き肉 玉ねぎ みじん切り 卵 パン粉 塩コショウ...
- 11,510
- 185
- 10
- 21
- 保存
連休中に暴飲暴食した体重を リセットする私のダイエットメニュー 連休中の体重リセ...
材料: ささみ もやし しいたけ 舞茸 水 創味シャンタン オイスタ...
- 17,750
- 1
- 保存
レシピ書くほどの事もないくらい簡単なすぐ出来るヘルシーメニューです スキレットで...
材料: もやし ニラ 豚ニラしゃぶしゃぶ肉 油揚げ タレ ポン酢 ご...
- 143
- 1
- 保存
いただいたスイーツ粉 使いきりました 今回は お食事マフィンにしてみたよ 甘じょ...
材料: スイーツ粉 牛乳 卵 プロセスチーズ ごま油 ちりめんジャコ...
- 4,343
- 211
- 19
- 63
- 保存
いわしはずっと骨ごと食べたかったの 圧力鍋買ったから やっと実現したわー ちくわ...
材料: サラダ水菜 ちくわ 小麦粉 水 ごま油 アオサか青のり 醤油...
- 3,107
- 152
- 16
- 24
- 保存
- 3,797
- 223
- 41
- 66
- 保存
- 3,283
- 233
- 9
- 51
- 保存
お餅入りのバーグを作ってみたよ 味がしっかりついているので そのまま何もかけずに...
材料: 鶏胸肉 大葉 プロセスチーズ 鍋用の薄い餅 普通の餅でも可 ...
- 4,793
- 175
- 20
- 73
- 保存
- 2,438
- 109
- 4
- 7
- 保存
ミニトマトと比べるべくもなく小さい親指ほどしかない芽キャベツ ぐるっと薄切り肉を...
材料: 芽キャベツ 豚ロース薄切り肉 パン粉 卵 小麦粉 水 塩胡椒...
- 4,237
- 270
- 16
- 62
- 保存
塩麹で下ごしらえすると 肉汁ジュワーンの柔らかハンバーグになります つなぎも少な...
材料: 合挽き肉 玉ねぎみじん切り すりおろしニンニク 液体塩麹 ナ...
- 19,535
- 334
- 39
- 83
- 保存
