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お正月に お土産用パウンドケーキを作りました もちろん ヘルシーに お砂糖 バタ...
材料: 生おから 卵 メープル オイル レーズン 刻んだチョコ ココ...
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覚え書きとしてレシピ載せました 見た目こってりですが豆乳とササミでとってもあっさ...
材料: ササミ 玉ねぎ きのこ ホールトマト缶 豆乳 コンソメ パル...
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おからとむね肉で超節約バーグ チーズを入れれば意外と満足
材料: 鶏むね肉 生おから 玉ねぎ 牛脂 卵白 塩コショウ とろける...
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蕎麦も焼きそばも食べたくて 買い物に行かなくても出来たので w いけるよ ウマウ...
材料: 蕎麦 新たまネギ 春キャベツ スイスチャード 塩コショウ 昆...
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モニターでいただいた大豆ミート 最後はやっぱりハンバーグ つくねに近い食感なので...
材料: 大豆ミート 木綿豆腐 水切りする おくら 大きめ マヨネーズ...
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おはよーございます 肩が痛くて 苦しんでます これは 今日の昼に食べる物 厚揚げ...
材料: 厚揚げ 黒酢 醤油 砂糖 胡麻油 金胡麻 ネギみじん切り 胡...
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お弁当用に作成 でもすぐに食べたくなるいい香り
材料: 米 押し麦 お好みで 水 にんじん 新玉ねぎ いんげん コン...
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鯵なめろう 手巻きのお供にお刺身と思うたのですが お刺身はサクで買いたいけど サ...
材料: 鯵 味噌 醤油 みりん 大葉 みょうが ネギ
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簡単にゴウヤだけでも美味しいです 苦味が好きなかたは 茹でこぼしせずに さっと湯...
材料: ゴウヤ Green melon ミョウガ Zingibar ...
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