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レシピ
材料・調味料 (2人分)
大豆ミート
半パック
木綿豆腐(水切りする)
100g
おくら(大きめ)
3本
マヨネーズ
大匙1
きび砂糖減塩醤油
各小匙1
片栗粉
小匙1
粗挽き胡椒
少々
米油(焼く用)
大匙1
めんつゆ+
150㏄
えのき
3分の1袋
水溶き片栗粉
作り方
0
○と大豆ミートをよく混ぜ合わせる
1
フライパンで焼く
2
フライパンのなかへ※を入れて
最後に水溶き片栗粉でとろみをつける
みんなの投稿 (13)
モニターでいただいた大豆ミート、最後はやっぱりハンバーグ😄つくねに近い食感なので和風に~
大豆友達の木綿豆腐を入れてかさ増しです😂
オクラも刻んで入れちゃいました❗
ふっくら美味しいおかずが完成~🎶
えのきも入れるつもりが忘れたので餡掛けに登場させました🎵
挽き肉独特の脂がないのでフライパンやボウルの洗い物がラクでした😄

うちは夫婦2人なので1パックで2回×2で計4回の大豆ミート料理を今回楽しめました♪

SnapDishさま、グリーンカルチャーさま貴重な体験ありがとうございました。

#肉の日(毎月29日)#大豆のお肉#大豆ミート
#グリーンミート#グリーンカルチャー#SnapDish
#ハンバーグ#和風ハンバーグ
Mariru から fumfum
fumfumさん〜🤗💕こんばんは〜🌕
うわぁ〜またまた美味しそうな😍🤤fumfumさんのお料理🥢✨
大豆ミートで木綿豆腐とオクラの和風ハンバーグ❣️なんて上品で美味しそうなんでしょう。料亭の様ですね☺️👏👏
大豆ミートと他の食材の組み合わせを栄養面からも考えられたfumfumさんの大豆ミートと木綿豆腐とオクラの和風ハンバーグ❣️とってもステキです✨✨
餡を絡ませながらとってもいただいてみたいです☺️👏
何よりヘルシー最高ですね☺️👍👍
fumfum から Mariru
さん💕
こんばんは🌃✨
嬉しいコメントありがとうございます❤️

茶色いお料理になってしまいましたが
大豆ミートで和風ハンバーグはふっくらと
たっぷりな餡掛けとで美味しかったです😊
炊きたてご飯の上にのせて食べました🎵

お料理上手なMariruさんに褒めてもらって
めちゃくちゃ嬉しいです🥰
ありがとうございました🍀
おはよう☀️😃

めっちゃ美味しそう😋
この大豆ミート売ってる⁉️
探してるが見つからない😣

半生のミンチは買ってきて料理したけど🎵
半生でもあまりわからないくらいだけどそれ以上なのか🤭
fumfumさん
٩(๑´0`๑)۶オッハョーゴザイマスー♪

大豆ミート&お豆腐で作る
ヘルシーハンバーグ
めっちゃ美味しそう︎💕︎💕
オクラ入りが
いいですね~(❁´ω`❁)*✲゚*

ヘルシーだから
これならいっぱい食べても
安心だわ(*´罒`*)♥ニヒヒ
fumfum から びせん
びせんさん💕
こんにちは☀️
ありがとうございます❤️

波の音が凄いですね🌊
海へは見に行ってないけど~

こちらのグリーンミートは冷凍食品なの!
この辺の田舎のスーパー見つからない~😣
冷凍食品が充実してるお店ならあるかも⁉️
fumfum から からあげビール
からビーさん💕
こんにちは
いつもありがとうございます❤️

大豆ミート半パックだったので
足りないかなと思いお豆腐でかさ増し😉
ヘルシーでふっくらして👍
美味しく使いきれました😊
お豆腐と大豆ミート、これはカラダが大喜びですね❣️

出汁が餡掛けなのもとっても美味しそうです🙌←餡掛け好き(≧∀≦)

オクラとトッピングのネギで彩りもバッチリ〜👍
fumfum から あい
あいさん💕
こんにちは
ありがとうございます😄

大根おろし添えようか迷って
餡掛けにしました😊
そのおかげで白ご飯の上に餡掛けとろり~♪
美味しくいただきました🍴🙏

あいさんのような素敵なSnapに
憧れますが、茶色いお惣菜なので仕方ない😭
ネギのトッピング褒めて貰えて嬉しいです💕
ありがとうございました🍀
とっても美味しそうですね〜🎶
グリーンミートってほんと優れものですね。

この和風ハンバーグもまるでひき肉で作ったみたい❣️

お豆腐にオクラ〜身体に優しいトリオのハンバーグ!!


これお店でお金取れるお料理です👍
fumfum から Catherine
さん💕
こんばんは🌃✨
ありがとうございます!嬉しいな🥰

かさ増しのお豆腐が大豆ミートを
よりいっそう美味しくしてくれたので
ご飯がすすむおかずとなりました😊
fumfum から とんちん
とんちんさん💕
こんばんは~🤗

ありがとうございます
本当に挽き肉みたいでした😄
大豆ミートで色々楽しめましたね🍀
とんちんさんのお料理、さすがだな~✴️
って、とてもお勉強になりました😊

そんな~💦とんでもない
めんつゆですよ~💧
でもでも、ありがとうございます🙇‍♀️
恐縮です🙇‍♀️💦
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