ヘルシー  玉ねぎ  page  45  のレシピと料理アイデア

チアシードがトロンとなるのでふるふる緩いフルーチェのような食感 甘いものばっかり...

バナナ ほうれん草 ブルーベリー 色は凄いけど飲みやすかった

蓮根は咳止めにもなるし 風邪気味の時にピッタリですね

この季節の大根で作ると美味しいんですよね o

青椒 いただきます

乾物を使うので簡単 体にも良いです 色々な味付けで楽しめます 納豆が合わない場合...

塩肉じゃがも好きなんですが さっぱり味の梅肉じゃがにも最近ハマってます

主人はレバーが嫌いなので 鶏肉で作ってみました

鮪 鰺 鰹の刺身で 今夜の晩酌 鰹は にんにく 塩 胡麻油で その他 揚げ出し豆...

グラタン いただきます

お弁当にサラダも ひじき美味しいー

先週に続き青椒肉絲を食べて美味しかった

夏休みは受験勉強で休みじゃないみたいです 日曜は休む って決めているので今日はの...

油で炒めない分さっばりしてます