キャベツ消費の為に少ないお湯に塩を入れて蒸し茹でにしてカニカマと甘酢で和えました...
材料: キャベツ カニカマ 甘酢 炒りごま 醤油 昆布茶
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糀甘酒と豆乳を仕込み水として使って ちぎりパンを焼きました 優しい甘みのふんわり...
材料: 強力粉 ドライイースト 塩 糀甘酒の素 無調整豆乳 バター ...
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キウイを沢山いただいたので干してドライキウイに グルテンフリーでヘルシーなグラノ...
材料: オートミール はちみつ オリーブオイル ナッツ類 ドライキウ...
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パテは大豆ミート つなぎとして 野菜のみじん切りとおからパウダー 少量 ソースも...
材料: 大豆ミート 玉ねぎ 椎茸 人参 おからパウダー ハーブソルト...
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炭水化物のマカロニは使用していません 代わりに鳥肉やシーフード キノコなのどヘル...
材料: 鳥もも肉 シーフード 冷凍のもので しめじ 玉ねぎ 小麦粉 ...
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大豆のお肉ブロックタイプを使って サラダつくねを作りました マッシュしたじゃがい...
材料: じゃがいも 大豆のお肉ブロックタイプ 大葉 とろけるチーズ ...
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簡単に夏に爽やかなたこを使った料理 ダイエットにおすすめ
材料: たこ きゅうり トマト レモン汁とライム 塩 胡椒 アボカド...
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こんにちは 今日のお昼ごはんは ミルクベーグルを作りました お豆腐を入れてヘルシ...
材料: 強力粉 お豆腐 水切り前 牛乳 ドライイースト 砂糖 塩 チ...
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さっぱりだけど 何かおかずになるようなメニューが作れないかな と思い付いた簡単お...
材料: もやし ウルメイワシ オリーブオイル ニンニク パン粉 青の...
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11月1日のメヌー 人参とかいわれのしりしり ゆで卵 玉ねぎとしめじのパン粉焼き...
材料: 玉ねぎ しめじ 塩 胡椒 粉コンソメ マヨネーズ パン粉
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