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れんこん ごぼう 人参をおからでポテトサラダみたいにしました サラダっていうか和...
材料: れんこん ごぼう 人参 きゅうり 油揚げ これうまつゆ 生お...
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ジャガイモがなくて やむなく里芋で作りました 意外に彼のお気に入りレシピになりま...
材料: 里芋 ゆで卵 人参 玉ねぎ 枝豆 めんつゆ マヨネーズ 塩胡...
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モニター当選したので おからサラダを作りました カロリーセーブの上にダイエット効...
材料: 生おから ヨーグルト 塩 玉ねぎ マヨネーズ ゆで卵 野菜色...
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ひき肉のように使える植物性のお肉がたっぷり入った食べ応え抜群のおかずです 植物性...
材料: NIKUVEGEそぼろ じゃがいも きゅうり 塩もみ用の塩 ...
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生クリームとフリーズドライのタイムを加えてなめらか ちょいリッチなおつまみ仕様の...
材料: ジャガイモ 玉ねぎ 人参 生クリーム マヨネーズ 塩 GAB...
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普通のポテトサラダは1人前319 カロリーですが おから にすると約120 カロ...
材料: おから きゅうり 人参 タマネギ マヨグルト マヨネーズ ヨ...
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