- 67
- 41
- 1
- 1
- 保存
- 4,077
- 155
- 5
- 27
- 保存
肉 魚を使うと油汚れが嫌ですよね 洗い物がラクだけどタンパク質もとれちゃうメニュ...
材料: 玉こんにゃく お麩 肉厚生しいたけ 菜っ葉 たまご めんつゆ...
- 722
- 10
- 1
- 保存
- 1,073
- 202
- 4
- 20
- 保存
お疲れさまです 少し 投稿があいてしまいました アスパラとイカのマヨネーズ炒め ...
材料: イカ アスパラ キューピーマヨネーズ 麺つゆ 七味
- 1,632
- 84
- 5
- 17
- 保存
昨夜のおかず2品です 手軽に作れてごはんがすすみます 晩ごはん 炒め物 和え物 ...
材料: 牛薄切り肉 牛蒡 太めの物 生姜 オクラ ごま油 酒 はちみ...
- 1,816
- 147
- 11
- 40
- 保存
冷蔵庫で2時間くらい寝せるだけで おいしいごはんのおともができちゃう しそ 大葉...
材料: しそ ごま油 醤油 コチュジャン 七味唐辛子
- 753
- 29
- 1
- 保存
- 2,130
- 106
- 7
- 8
- 保存
くず野菜 きんぴら 捨てがちな キャベツや ブロッコリー の 芯 ほんの少しだけ...
材料: キャベツの芯 にんじん こんにゃく めんつゆ 砂糖 みりん ...
- 2,104
- 117
- 5
- 4
- 保存
こんにちは 千切りしたニンジンとホウレン草とツナ缶を和えたサラダ 味付けは絹しょ...
材料: ツナ缶 ニンジン ホウレン草 絹しょうゆ コショウ
- 2,210
- 115
- 5
- 23
- 保存
今日も朝から常備菜作り 我が家の場合 ほぼ食べ切りになってしまうのがちょっぴり切...
材料: キャベツのごまサラダ キャベツ 太香胡麻油 砂糖 醤油 お酢...
- 7,702
- 137
- 12
- 30
- 保存
今日のお酒はヒアルロン酸入りキレイ桃酒なので アテも体に負担かかない 美肌効果あ...
材料: こんにゃく ピーマン 紫キャベツ 豆苗 プチトマト 塩コショ...
- 2,006
- 87
- 7
- 3
- 保存
うめこんぶ茶を使って味付けして見ました 甘酒とうめ昆布茶と醤油で簡単に作れました...
材料: 手羽元 塩 コショウ 甘酒 うめ昆布茶 ダシ醤油 サラダオイ...
- 981
- 34
- 1
- 3
- 保存
