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Snapdishの料理写真:鶏むね肉の甘辛山椒風味のインゲン巻き
鶏むね肉の甘辛山椒風味のインゲン巻き
山椒ラー油と甘辛い醤油の味でお酒に合います
材料: 鶏むね肉 インゲン 水 砂糖 醤油 中華粉末出汁 山椒ラー油...
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Snapdishの料理写真:骨付き鶏肉フライ
骨付き鶏肉フライ
鶏肉スペアリブにハマりました 笑 安いしすぐ揚がるし美味しい
材料: 鶏肉スペアリブ 醤油 料理酒 にんにくチューブ 片栗粉
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Snapdishの料理写真:鴨肉ロースト 塩糀で柔らかく
鴨肉ロースト 塩糀で柔らかく
スパイシー 中華 鴨肉ロースト 塩糀 プラス糀 マルコメ
材料: 鴨肉 オリーブオイル 塩糀パウダー 水 粒黒胡椒 ネギ 山椒...
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Snapdishの料理写真:大根の葉、3種盛り!
大根の葉 3種盛り
有機野菜だと安心ぱくぱく 自分のおにぎり用に作り置きー
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Snapdishの料理写真:コーンフリット🌽
コーンフリット
メインはコーンです 笑 油揚げは 朴葉味噌を薄く塗ってトロチーとネギを散らしてト...
材料: トウモロコシ 好みのスパイス 塩コショウ
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Snapdishの料理写真:砂肝と新玉ねぎのレモン和え
砂肝と新玉ねぎのレモン和え
茹でた砂肝とオニオンスライスをこれ うま つゆとレモン果汁で和えるだけ
材料: 砂肝 新玉ねぎオニオンスライス 青ネギ 柚子胡椒 これ うま...
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Snapdishの料理写真:マヨポン胡麻だれで蒸し野菜
マヨポン胡麻だれで蒸し野菜
皮まで丸ごとたっぷり蒸し野菜を 無農薬野菜なので皮も食べちゃうよ 永遠食べてられ...
材料: マヨネーズ ぽん酢 すりごま 砂糖
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Snapdishの料理写真:鴨ネギ
鴨ネギ
酒のアテ ご飯のおかず 蕎麦つゆに入れて鴨汁蕎麦にしても美味しいですよ
材料: 本鴨 酒 塩 ネギ 実山椒 柚子ポン酢
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Snapdishの料理写真:カキとネギの味噌バタ山椒炒め
カキとネギの味噌バタ山椒炒め
牡蠣 値引きされてる で あまり他のことは考えずに購入 長ネギと味噌バターで炒め...
材料: 牡蠣 下味胡椒 小麦粉 長ネギ 舞茸 味噌 みりん 酒 おろ...
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Snapdishの料理写真:和風肉味噌そば
和風肉味噌そば
和風 肉味噌 混ぜそば そば
材料: 中華麺 豚ひき肉 ニンニク 鰹出汁 赤味噌 醤油 砂糖 七味...
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Snapdishの料理写真:玉子焼きどーーんっ
玉子焼きどーーんっ
玉子焼き丼です 山椒と高菜ものせて ウマッウマッ 朝ご飯 卵焼き どんぶり
材料: 卵 炊き立てご飯 出汁 お漬け物など
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Snapdishの料理写真:プレミアムしょうゆで、簡単❗️青梗菜と牛肉のたまご炒め
プレミアムしょうゆで 簡単 青梗菜と牛肉のたまご炒め
こんばんは 青梗菜と牛肉の炒め物 プレミアムしょうゆで簡単味付け 最後に玉子を加...
材料: 牛肉 青梗菜 玉子 プレミアムしょうゆ 山椒七味
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Snapdishの料理写真:豚ひき肉のひとくちつくね🐷

こってり派もあっさり派も大満足😆❤

【塩味】と【甘辛タレ味】の2種の豆腐入りつくね🎶

豚ひき肉は鶏ひき肉に比べると脂肪分が多少増えるためダイエット中には避けがちですが、ビタミンBが豊富なため脂肪燃焼効果が期待できます。

また、ダイエット中に乱れがちなホルモンバランスを整えるのにも◎✨

夏バテ対策にも積極的に取り入れてほしい食材です☺
豚ひき肉のひとくちつくね こってり派もあっさり派も大満足...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 つくね 豚ひき肉 豆腐 豆腐つく...
材料: A 豚ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 卵 ネギのみじん切り 米油...
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Snapdishの料理写真:鶏の和風チリソース炒め(お一人様)
鶏の和風チリソース炒め お一人様
エビも美味しいけど鶏肉も美味しい 七味を入れなければお子様にも食べられる和風チリ...
材料: 鶏肉 塩 片栗粉 胡麻油 サラダ油 玉葱 ニンニク 生姜 胡...
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