三陸 のレシピと料理アイデア

青天の霹靂 我が家にもきました ありがとうございます まずは白米 だね ベチャつ...

蒸し牡蠣たくさんもらったので 美味しかった

混ぜ 炊き込みご飯 お粥 お吸い物 サラダ

本日のお刺身ランチ お刺身　三陸めかぶ和え定食 マグロ 真鯛 水タコ ネバネバ ...

今夜は末っ子が夜サッカーの練習があったので 大急ぎでできる圧力鍋で野菜たっぷりの...

三陸辺りの 鰯甘酢缶詰を汁ごと さっと茹でたもやし 缶詰の汁ごと混ぜるだけ 艸 ...

めんぼくない 腰痛い 今日は楽しちゃった バレてた

本日もお刺身ランチ お刺身　三陸めかぶ和え定食 マグロ ソイ アイナメ 水タコ ...

タイに住んでいても海藻は食べたいものです 乾物になっていると一時帰国した時や友だ...

三陸の春と言えばめかぶ 生のめかぶを湯通しすると一瞬で茶色から鮮やかなグリーンに...

三陸産の大粒生牡蠣を塩胡椒で串焼きに 牡蠣の下処理は 大根おろしで汚れを絡めてか...

お弁当

酢の物 　 酢の物

今が旬の南三陸産の牡蠣を使ってペペロンチーノです 今年は粒の大きい牡蠣が多いです...