フライパンでぎゅーっとプレスして焼いた玄米ご飯にトマトと自家製豆乳ヨーグルトをト...
材料: 玄米ご飯 黒胡麻 自家製豆乳ヨーグルト トマト 塩 胡麻油
- 4,341
- 209
- 15
- 12
- 保存
バレンタインなので 笑 昨日の小豆南瓜の煮物をチョコ風味のお菓子にリメイク お砂...
材料: 小豆南瓜 全粒粉か地粉 りんご 玄米豆乳ヨーグルトか豆乳 キ...
- 4,231
- 113
- 17
- 6
- 保存
毎朝の炒飯も たまにはソース風味で お砂糖不使用のソースを使います I use ...
材料: 玄米ご飯 キャベツ 人参 胡麻油 塩 醤油 ソース 砂糖不使...
- 1,919
- 49
- 13
- 1
- 保存
カレーチャーハンを包んだパイです このチャーハンはライスコロッケにしても美味しい...
材料: 全粒粉 地粉 塩 菜種油 水 玄米ご飯 玉ねぎ 人参 牛蒡 ...
- 3,142
- 26
- 1
- 保存
- 2,718
- 16
- 1
- 保存
- 3,107
- 5
- 1
- 保存
- 2,581
- 27
- 1
- 1
- 保存
牛蒡をすりおろして練り込んだ 玄米とグルテンのパン生地 砂糖の代わりに玄米甘酒が...
材料: 玄米粉 グルテン粉 玄米甘酒 白神こだま酵母 塩 麦味噌 胡...
- 2,772
- 10
- 1
- 保存
- 33,281
- 48
- 6
- 2
- 保存
- 8,034
- 64
- 5
- 3
- 保存
