定番ですが 胸肉で簡単 節約 ヘルシー なのに とーってもジューシーなロールチキ...
材料: ロールチキン 鶏胸肉 アスパラ 人参 塩胡椒 玉ねぎバタポン...
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今日の夕飯 鶏ミンチとキノコのハンバーグ カボチャのポタージュスープ 人参サラダ...
材料: 鶏胸肉ミンチ しめじ えのき茸 エリンギ たまご1コパン粉大...
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煮崩れ無しで薄味がしっかり大根や人参に染み込みます スープも美味しく飲みほせる ...
材料: 大根 人参 コンソメや出汁の素 水 塩 豆苗や大根の葉
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ほんとはスプーンですくった丸のまま揚げたらがんもどきになるんだろうなぁ フライパ...
材料: 木綿豆腐 ひじき 人参 干し椎茸 片栗粉 粉末こうや 塩
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マヨネーズは少なめ サワークリームでさっぱりした味わいのディル香るポテトサラダ ...
材料: じゃがいも 赤玉ねぎ 人参 きゅうり ディル 卵 ツナ缶 サ...
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玄米ご飯が炊けていれば あっという間にカラフルで栄養満点のチャーハンが作れる一品...
材料: 豚こま切れ肉 冷凍グリーンピース ひじき水煮缶 人参 たまご...
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こんばんは 遅くなりましたがこどもの日に作ったミートローフのレシピです ミートロ...
材料: 合挽きミンチ 塩 ベーコン 玉ねぎ 人参 にんにくチューブ ...
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ヘルシーな理由は3つあります 1つめは 揚げていないこと 2つめは お腹にたまる...
材料: おから 焼き鳥缶詰 たれ 乾燥ひじき 玉ねぎ 人参 干し椎茸...
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大根の鶏そぼろあん煮 炊き込みご飯 海老と高野豆腐の含め煮 小松菜のお浸し キャ...
材料: 大根 鶏ミンチ 人参 水 鶏ガラスープの素 酒 砂糖 みりん...
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