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今週の健康応援メニュー 主菜300kcalメニュー 鶏肉のチーズ大葉焼き ヘルシ...
材料: 鶏むね肉 40gそぎ切り 塩 胡椒 薄力粉 片栗粉 ピザチー...
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醤油味じゃなくてもちゃんときんぴら これうまつゆひろめ隊 簡単料理 お弁当 野菜...
材料: ゴボウささがき 人参細切り ごま油 これうまつゆ 水 黒ごま...
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人参リンゴのラペサラダ 豆乳野菜スープ ブロッコリーの胡麻よごし 山芋グラタン ...
材料: 人参 リンゴ 胡桃 レーズン 塩 レモン オリーブオイル
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これうまさんを使った簡単だけどこれうま な煮物と翌日煮物からの袋煮です 度作って...
材料: 切り干し大根 人参 しょうが 豚薄切り肉 赤唐辛子
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余り野菜 これうまつゆと牛乳だけで簡単即効ちゃんぽん麺 これうまつゆ これうまつ...
材料: キャベツ 人参 ネギ うずらの卵 むき小海老 水 これうまつ...
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昨夜の主菜です サバの竜田揚げと南蛮漬けをかけ合わせた感じのお料理です 熱々が美...
材料: サバ 3枚おろし めんつゆ 3倍濃縮 生姜の絞り汁 片栗粉 ...
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ハンバーグを作ろうと張り切って大量の合挽きを買ったのですが 飲み会とかでハンバー...
材料: 合挽き 玉ねぎ みじん切り 人参 すりおろす トマト カット...
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