モニターでいただいたMCTオイルとこめ油を使って 具だくさんが嬉しいお味噌汁を作...
材料: 大根 人参 ごぼう キャベツ 玉ねぎ えのき茸 薄揚げ 豆腐...
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取れたてのタケノコを茹でた状態でご近所さんに頂きました さっそくタケノコご飯とタ...
材料: 米 醤油 酒 みりん 好みで砂糖 鶏肉 茹でたタケノコ 油揚...
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年末年始で疲れた身体を 休めましょう ひじきは カルシウム 鉄分 食物繊維が豊富...
材料: 乾燥ひじき 人参 千切り 玉ねぎ 薄切り 塩 マリネ液 ナン...
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身体にやさしい温かい汁物をと思って作りました 化学調味料無添加のえびだしは 入れ...
材料: エビ はんぺん 人参 ピーマン 玉葱 椎茸 うずら卵 白葱 ...
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大人は大好きなほうれん草のおひたし 子供達は出されれば食べるけど 特に好きではな...
材料: 大豆のお肉 ミンチレトルトタイプ 豚バラ肉 または挽肉 ほう...
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なんてことない糸こんにゃくのきんぴらも VINEGAR Styleで さっぱり美...
材料: 糸こんにゃく さつま揚げ 人参 ピーマン VINEGARSt...
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鶏ひき肉と野菜をたっぷり入れて作った麻婆春雨を丼にして ヘルシーだけどボリューム...
材料: 鶏ひき肉 玉ねぎ 長葱 ニラ 人参 タケノコ キクラゲ 春雨...
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今日は 和食です 味の素のCMでやっていた だし炊きご飯 マネしちゃいました 生...
材料: 豚こま切れ肉 A 梅干し 大 A 酒 A 醤油 A みりん ...
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