栄養バランスを考えて 野菜多めでたんぱく質には卵と豆腐も 糖質は控えめに2人分で...
材料: 中華蒸し麺 焼きそば麺 大根 白 大根 紅くるり 人参 ほう...
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サボってばかりだけど たまに帰ってきては ゆるゆる続けてるSD それでも 111...
材料: 玉子 豆乳 塩 米粉同じ小麦粉 胡椒 ピザ用チーズ ジャガイ...
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安くて 大量に出来るおからサラダ シーチキンも入って 子ども達も食べやすいんです
材料: おから シーチキン きゅうり 人参 A カツオ節 A マヨネ...
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前に調理実習で作った献立をちょっと変えて作りました 具材もりもりになっちゃったか...
材料: ジャガイモ 人参 ニラ しめじ 豚肉 中華のもと 酒 春巻き...
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しらたきを使って ヘルシー 辛味と酸味が貯まりません 寒い朝外気温 3 5 酸辣...
材料: しらたき 舞茸 にんじん ときたまご 豚バラ肉 調味料 鶏ガ...
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ゴルゴンゾーラのモニター当たりました ありがとうございます クリスマスは平日なの...
材料: 市販のピザ生地 ピザ用チーズ ゴルゴンゾーラ ピカンテ スラ...
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フライパンで材料を炒めて卵液を入れてそのままオーブンへ 朝食やお弁当のおかずにも...
材料: 新玉ねぎ 新人参 ベーコン グリーンアスパラ パープルアスパ...
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人参 とツナのハニーマスタード マリネ こんにちは 久々にこんな時間にpostで...
材料: 人参 ピューラーでリボン状にスライス ツナ缶 オイルをきって...
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鶏肉 野菜で出汁をとるシンプルなお雑煮です 近所のおばあちゃんに三つ葉をいただい...
材料: 鶏もも肉 皮を剥いで 人参 ネギ 三つ葉 お餅 水 醤油 酒...
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