- 5,374
- 93
- 6
- 6
- 保存
どうも最近 大豆イソフラボンを身体が要求しているので 今日は豆乳ちゃんぽんにしま...
材料: 豆乳 豚肉 大根 人参 ネギ 玉ねぎ しいたけ キャベツ 厚...
- 2,323
- 41
- 8
- 保存
ダイエット8日目 あと 0 3kg 昨日のハイカロリー食が思いのほか響かなかった...
材料: 鰆 西京みそ 酒 塩 三温糖 白あえ ほうれん草 人参 舞茸...
- 3,248
- 228
- 5
- 25
- 保存
- 37,672
- 15
- 1
- 保存
仕事帰りにコンビニ寄って 雑誌ペラぺラと 立ち読み してたら めっちゃ美味しそう...
材料: ごぼう 合挽きミンチ トマトソース缶 コンソメスープの素 水...
- 4,985
- 210
- 35
- 20
- 保存
肉類を入れずにルウを使わず 野菜でとろみを付けたカレーに 作っておいたGreen...
材料: 玉ねぎ 人参 おろし生姜 おろしにんにく バター トマト 水...
- 791
- 118
- 1
- 20
- 保存
冷蔵庫にあるもので と思って作りました 大体こういうの 失敗するのですが 笑 今...
材料: 白菜 きゅうり じゃこ 胡桃 マヨネーズ 塩 黒胡椒 スライ...
- 2,524
- 101
- 8
- 4
- 保存
昨日 次男が おばあちゃんがステーキのお肉くれた って言うから 冷蔵庫みたら ポ...
材料: 豚ロース すりおろし玉ねぎ すりおろしニンニク ケチャップ ...
- 8,427
- 236
- 16
- 47
- 保存
娘が学校の菜園で栽培したほうれん草をいただいてきたので それを使ってハンバーグを...
材料: 合挽きミンチ ほうれん草 人参 又は玉ねぎ パン粉 牛乳 玉...
- 7,734
- 185
- 14
- 65
- 保存
アボカドに生卵これで パワー全開smoothieデス 朝に飲みたいsmoothi...
材料: アボカド リンゴ 皮をむく バナナ キウイ 豆乳 ハニーレモ...
- 3,677
- 94
- 3
- 2
- 保存
今まで2日がかりで作っていたこのメニュー 圧力鍋で1時間に短縮できました セロリ...
材料: 牛スネ肉 マリネ用玉ねぎ マリネ用セロリ マリネ用りんご 赤...
- 3,610
- 74
- 1
- 1
- 保存
- 2,715
- 41
- 2
- 保存
