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モニターで頂いた甘こうじを使っていなり寿司 砂糖の代わりに甘こうじ 酢飯と お揚...
材料: 酢飯米 合に対して 甘こうじ 米酢 塩 いなり用お揚げ 甘こ...
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寒くなってきた朝に 身体も心もほこほこ な 品を じゃがいものかわりに かぼちゃ...
材料: じゃがいもの塩茹で 片栗粉 大根 にんじん 油揚げ しいたけ...
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温泉卵はお湯の中に20分ほど放置で簡単出来上がり 豚汁に温泉卵をぽとん 寒い日に...
材料: 卵 大根 ごぼう 人参 豚肉 豆腐 大根の葉 小ネギ 出汁 ...
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お肉は大きめに 野菜はみじん切りにして煮込んだよ 甘酒を入れることで 短時間でも...
材料: 豚小間切れ肉 おろし生姜 おろしにんにく 塩胡椒 人参 玉ね...
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ファスティング 回復食 2日目の夕食です 豆乳 おから で 卯の花作りました 食...
材料: おから 豆乳 無調整 油揚げ ゴボウ 人参 干し椎茸 戻し汁...
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我が家ではポトフにサワークリームと粒マスタードをつけてが定番 バケットも一緒 今...
材料: キャベツ 玉ねぎ じゃがいも 人参 ブロッコリー ウインナー...
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新玉ねぎと新じゃがいものポタージュ 火を入れるととっても甘い新玉ねぎと コロコロ...
材料: 新じゃがいも 新玉ねぎ 人参 コンソメキューブ 塩胡椒 生ク...
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友達につるをたくさんいただきました 娘と二人で筋取り 疲れた でもかなり娘ドンピ...
材料: コチュジャン 酒 みりん 醤油 砂糖 ごま油 つる 人参 ツ...
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