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おはよーございます これは ペコリの時も投稿してますが 材料費 100円もかかっ...
材料: もやし 油揚げ 合わせ味噌 米酢 パルスィート 金のすりゴマ...
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おはようございます 今日はひと口カツ 市販の天ぷら粉を使って衣付けを 簡単に 豚...
材料: 豚コマ 市販の天ぷら粉 水 パン粉 塩胡椒 揚げ油 お好みの...
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娘が学校の菜園で栽培したほうれん草をいただいてきたので それを使ってハンバーグを...
材料: 合挽きミンチ ほうれん草 人参 又は玉ねぎ パン粉 牛乳 玉...
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先程投稿した人参と高野豆腐の胡麻煮を使って 肉まんにしました 玄米リジュベラック...
材料: 中力全粒粉 塩 玄米リジュベラックか水 高野豆腐と人参の胡麻...
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湯葉を卵に見立てたオムライスです 中身はカレーピラフにしました 添えた白菜は塩で...
材料: 玄米 人参 玉ねぎ 牛蒡 ローリエ カレー粉 塩 醤油 菜種...
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ケイジャンソース終わってしまった いろんなアレンジがきいて楽しかったです 最後は...
材料: ご飯 ウインナー とうもろこし 玉ねぎ 人参 ケイジャンソー...
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今夜は 少しピリ辛でパンチのきいた手羽先の焼物と さっぱり夏らしい副菜2品です
材料: 手羽先の味噌漬焼 手羽先 塩麹 赤味噌 白味噌 ニンニク微塵...
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