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Snapdishの料理写真:切り干し大根の和え物
Na_o
切り干し大根の和え物
水で戻した切り干し大根と細切りにしたキュウリを 調味料で和えるだけ 調味料は お...
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Snapdishの料理写真:＊山盛り！わかめのナムルサラダと定番砂肝♪＊
ultramarine
山盛り わかめのナムルサラダと定番砂肝
どちらも我が家の定番なので 登場済みです わかめのナムルサラダ 海藻サラダのわか...
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Snapdishの料理写真:きんぴらごぼう♡ひじきのごま煮
party marty
きんぴらごぼう ひじきのごま煮
昨日は台風の影響で外に出られなかったので 常備菜を作ったりしながら家で過ごしまし...
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Snapdishの料理写真:お弁当の余りものでゴメンお豆サラダPart2☆
ともきーた (伊藤 智子)
お弁当の余りものでゴメンお豆サラダPart2
大豆の水煮100gにお弁当の余りの中途半端な人参 鶏肉 ブロッコリーを1 2cm...
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Snapdishの料理写真:フルーツたっぷりのせフレンチトースト朝ごはん。ゆっくり起きる休日の朝×フレンチトーストの組み合わせ最高の極み。 #本日の朝ごはん ◎フレンチトースト 　卵1、アーモンドミルク100ccをよく混ぜ、耳を落とした4枚切りパンを前日の夜につけておく。バターで弱火で焼き、はちみつとフルーツをたっぷりのせる。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎ミネストローネ 　オリーブオイルとニンニクで、さいの目切りした野菜を炒め、トマト缶1/2缶に対し、水400cc、ケチャップ大さじ0.5、コンソメ小さじ1.5、醤油小さじ0.5、はちみつ少々加え15分ほど煮る。塩胡椒で味をととのえ、パセリをトッピングし完成。 ◎ヨーグルト ◎アーモンドミルクラテ
郁
フルーツたっぷりのせフレンチトースト朝ごはん ゆっくり起...
　
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Snapdishの料理写真:ふんわりきんぴら
gomanma
ふんわりきんぴら
切り干し大根 水で戻して水気を切る 人参 千切り ごぼう 水煮タイプ使用 キャノ...
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Snapdishの料理写真:今日のお昼ごはん♡味噌煮込みうどん
party marty
今日のお昼ごはん 味噌煮込みうどん
今日のお昼ごはんは お友達から頂いた美味しいお出汁 茅の舎だし を使って味噌煮込...
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Snapdishの料理写真:春雨の中華炒め😆
らら
春雨の中華炒め
こんばんわ 今日はお野菜たっぷりの春雨炒め お水で戻さなくてそのまま入れるだけだ...
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Snapdishの料理写真:豚肩ロースの味噌カツ丼
そらまめ
豚肩ロースの味噌カツ丼
豚肩ロースの味噌カツ丼 豚肩ロースの薄切りに胡椒で下味 マヨネーズ パン粉をつけ...
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Snapdishの料理写真:お漬物由来のQ-1乳酸菌が生きて腸まで届くキムチで作るキンパ🇰🇷
gonta*
お漬物由来のQ 1乳酸菌が生きて腸まで届くキムチで作るキ...
お漬物由来のQ 1乳酸菌が生きて腸まで届くキムチで作るキンパ おはようございます...
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Snapdishの料理写真:＊蓮根こっくりあっさり❤︎胡麻サラダ＊
ultramarine
蓮根こっくりあっさり 胡麻サラダ
体調不良には蓮根 胡麻パワーで元気をつけて 蓮根は 簡単に 栄養を逃さないように...
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Snapdishの料理写真:16品目✳︎具だくさん呉汁 生クリーム仕立て
けいちゃん（ももザィル）
16品目 具だくさん呉汁 生クリーム仕立て
呉汁を妹から聞いて作ってみました 大豆のペーストを汁に加える 全国にある郷土料理...
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Snapdishの料理写真:冷や汁風 冷やしみそ汁
まゆ
冷や汁風 冷やしみそ汁
ご飯を入れないから冷や汁風 　 　 冷やしみそ汁 基本 お湯 200cc 味噌 ...
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Snapdishの料理写真:ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん。摂取カロリー、20代後半女性の平均より圧倒的に多い気がする。今日もバドミントンしたのでオッケーにしとこう。 #本日の夜ごはん ◎ピーマンの肉詰め夜ごはん 　玉ねぎ半分をみじん切りにし、600wで3分加熱し冷ます。パン粉1/2カップ、アーモンドミルク大さじ2、卵半分を合わせ馴染ませる。合い挽き肉300g、玉ねぎ、ナツメグ、塩胡椒少々を加えよく捏ね、小麦粉をまぶしたピーマンに詰める。 　両面を焼き、トマト缶、水、ウスターソース:中濃ソース 1:1を入れ煮込む。パセリをふりかけて完成。 ◎カラフルマカロニサラダ 　茹でたマカロニ、塩揉みしたきゅうり、ハム、酢:マヨネーズ 1:5、塩胡椒とはちみつ少々を混ぜ合わせる。 ◎豆腐と水菜のサラダ 　豆腐、白だし、おろし生姜、すりごま、はちみつ少々をよく混ぜ、水菜を和え、仕上げに白ごまをふりかける。 ◎こんにゃく煮物 　だし汁100cc、酒:みりん:醤油:はちみつ 4:4:2:1を煮立たせ、下茹でしたこんにゃくを加える。落し蓋をし、中火で10分程煮る。蓋を外し、5分程度煮、醤油を回しかけ、強火で照りが出るまで転がしながら煮る。白ごまをふりかけて完成。 ◎赤だし味噌汁 ◎五分付き玄米 ◎レタス、プチトマト ◎いちご
郁
ピーマンの肉詰めトマト煮込み夜ごはん 摂取カロリー 20...
　
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