豚肉の変わりに厚揚げを使って回鍋肉風に作りました 低カロリー 低価格でとても美味...
材料: 絹厚揚げ キャベツ 葱 ピーマン パプリカ ごま油 Aにんに...
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だんだん寒くなってきましたね クリスマスも近づいてきて 我が家もクリスマス気分が...
材料: 砂糖 アガー 水 レモン汁 クリームソーダ 砂糖 アガー お...
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きのこの旬はもう少し先ですが 今日はきのこが食べたい気分 使ってる食材も厚揚げと...
材料: 厚揚げ ほうれん草 しめじ えのき 椎茸 油 醤油 酒 砂糖...
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春巻きの皮に鶏つくねと海苔をのせてグルグル 巻き巻き してカリッと焼きました 鶏...
材料: 鶏胸肉 ミニ春巻きの皮 海苔 卵 塩コショウ 砂糖 酒 醤油...
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我が家のロールキャベツは色々な味付けで作りますが 昔さら和風が一番多いかも 煮汁...
材料: キャベツ 油揚げ半分にして 豚ひき肉 玉ねぎ 椎茸 キャベツ...
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お正月太り解消と あまっていた大根の消費の為 作ってみました w 低カロリー ヘ...
材料: 豚ひき肉 大根 蒟蒻 生姜 ニンニク ネギ 豆板醤 酒 味噌...
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節約ヘルシー痩せバーグ キタら このボリュームで 調味料を除けば1人分約90円 ...
材料: 皮なし鶏むね肉あらみじん切り しっかり水切りした木綿豆腐 長...
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今回は 水切りヨーグルトでクレームダンジュ風スイーツを作ってみました ほんとはフ...
材料: 水切りヨーグルト 生クリーム 卵白 砂糖 お好みのジャムかフ...
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めっちゃ簡単ですぐ出来る春巻きです キャベツは生のまま春巻きの皮で包みますが揚げ...
材料: キャベツ 卵 春巻きの皮 マヨネーズ 塩胡椒 砂糖
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高蛋白低カロリーの鶏胸肉と高蛋白で栄養豊富な海老のカルシウム濃縮チーズ取り合い対...
材料: 鶏胸肉のスライス 塩 ホワイトペッパー オリーブオイル 玉ね...
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簡単地味うまメニュー 調味料全て大匙 で簡単です ピリ辛が良い場合は合わせダレに...
材料: 厚揚げ キャベツ小さめ パプリカ ピーマン 茄子 味噌 酒 ...
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今日は 朝から雨で蒸し暑かったですね 暑さとお休み疲れ にぴったりな やさしい味...
材料: 豆乳 黒砂糖 粉ゼラチン 水 黒砂糖 水
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