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今週の健康応援メニュー 栄養バランスを考えた丼メニュー 野菜と鶏の照焼き丼 鶏肉...
材料: 鶏もも肉 細切り 醤油 片栗粉 人参 細切り 小松菜 ざく切...
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サロン用にういろう作ったらおいしいと好評だったので 作れる和菓子で メグさんのお...
材料: 小麦粉 米粉全量小麦粉でも可 こし餡の素 砂糖 水 甘納豆
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先日ありえない価格でIH圧力鍋が買えました 多分ミラクルにミラクル で日本で一番...
材料: よもぎの芽先 5センチ 豆乳
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バターも牛乳もスキムミルクも砂糖さえ入れない シンプルなパン 焼きたてはもちろん...
材料: 強力粉 全粒粉 オートミール ヨモギペースト 塩 冷水 ドラ...
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今日もまた野沢菜です 明太子と合わせてスープにしました クスクスとはミスマッチか...
材料: 野沢菜 しめじ 明太子 豆乳 しょうがのみじん切り お餅 出...
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女性ホルモンの働きを良くすると先日教えて頂いたツナと食物酵素が摂れる大根を 発酵...
材料: 大根 ツナ缶 ドレッシング 味噌 酢 しょうがのすりおろし ...
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今日の夕飯の一品です 黒酢の効果で柔らかく しみっしみでおいしかったです マイル...
材料: 手羽元 にんじん ねぎぶつ切り 生姜うす切り サラダ油 はち...
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福は内 鬼は外 美味しい笑顔に福が来るらしいです 2016年の恵方は南南東 家族...
材料: お米 いくら キュウリ おうちコープの恵方巻セットの具 グリ...
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