週末 足の甲の腫れから おもわぬ採血してその結果をみて リュウマチやら痛風やらの...
材料: サバ缶 水煮 玉ねぎ ひじき ポン酢 しょうが チューブ 刻...
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カーブス健康レシピより 美味しいわー セロリとレモンの皮が入ってるのがポイントだ...
材料: 豚ひき肉 塩 こしょう セロリ みじん切り にんにく すりお...
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いつかの パパさんのおつまみです にんじん大好きなパパさんに 絶対作ってあげよう...
材料: にんじん マリネ液 酢 砂糖 塩 カレー粉 サラダ油
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ガッツリスタミナ豚さんで ナイスブラウン えっ からちゃんち何人家族だっけ と ...
材料: ポークソテー用豚ロース 塩 コショウ 片栗粉 醤油 酒 ポッ...
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ピリ辛中華風味の 健康的なサラダ あっさりコク旨 切り干し大根の食感がまた たま...
材料: 鶏ささみ 切り干し大根 新たまねぎ 貝割れ大根 お酢 お醤油...
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昨日は誤魔化しのメニューだったので 今日はとり天にしました 実は 1週間以上前か...
材料: 鶏胸肉 にんにくチューブ 醤油 酒 塩 胡椒 薄力粉 片栗粉...
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炒めて焼くだけ超簡単 軽食やおつまみにピッタリ カレー風味が食欲をそそる 大人も...
材料: 節分豆 合挽き肉 玉ねぎ 粗みじん 餃子の皮 カレー粉 ケチ...
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デザートではない鮮やかピンクの前菜 マッシュポテトにビーツ缶のピュレを混ぜただけ...
材料: じゃがいも バター 牛乳 ビーツ缶ピュレ 砂糖
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焼かないくるみとチェリーのココアバー を手作りドライ無花果を使って 焼かないくる...
材料: くるみ オートミール 種無しデーツ お好きなドライフルーツ ...
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健康な体づくり あと おつまみにもいけるよね 納豆ぎらいには ごま油を少しいれる...
材料: 桜海老または ちりめん シュレッダーチーズ ジャガイモ もち...
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