大雨を降らせた台風も去り ギラギラ太陽が照り付ける日中 なんとな く体がダルい ...
材料: ガーリックポークソテー カツ用豚肉 ニンニク ごま油 塩コシ...
- 165
- 1
- 保存
ネバネバ効果でノンオイルでも 大満足なサラダだよ 長いもとほうれん草の組み合わせ...
材料: 長いも ほうれん草 ハム かつおぶし だし醤油 だしつゆ 濃...
- 190
- 1
- 保存
本当に簡単で免疫力UP そして舞茸のMXフラクションでダイエット効果も 食物繊維...
材料: 舞茸 椎茸 しめじ えのき 粉チーズ フェヌグリーク ワイン...
- 5,171
- 44
- 1
- 2
- 保存
8月も後半 もうすぐ9月ということで 夏野菜がお手頃価格のうちに 通い詰めている...
材料: ナス 人参 万願寺とうがらし 厚揚げ ごま油 糀甘酒糀リッチ...
- 941
- 69
- 4
- 11
- 保存
もやしはもやしでも 大豆もやしには 美肌効果 乳ガン予防 骨粗鬆症など その他も...
材料: 小松菜 大豆もやし めんつゆ 今回はストレートタイプ使用 砂...
- 180
- 1
- 保存
- 79
- 60
- 1
- 8
- 保存
美肌 美白効果のあるホエー 水切りヨーグルト一晩で出たホエーは250cc こちら...
材料: ホエー フレンチ分 オリーブオイル 優しい酢もしくは酢 砂糖...
- 8,885
- 1
- 保存
チーズが好きすぎる次男は 何にでも溶けるチーズをオンしたがります いっそのことお...
材料: ご飯 かつお節 醤油 ナチュラルチーズ ゴーダチーズ パルメ...
- 8,260
- 193
- 23
- 29
- 保存
こんにちは お茶碗と一緒に写っでいるのは ペコリの時に頂いた炊飯鍋です 何かのイ...
材料: お米 焼き鳥缶 たれ 干し椎茸 人参 ごぼう 蒟蒻 油揚げ ...
- 1,615
- 65
- 5
- 2
- 保存
夏風邪ひいて消化にいいもの食べたくて作りました ミョウガには喉の痛みを抑える効果...
材料: 素揖保乃糸 ミョウガ しめじ 花麩 水 酒 白だし 醤油
- 989
- 1
- 保存
今日の夕飯の一品です 黒酢の効果で柔らかく しみっしみでおいしかったです マイル...
材料: 手羽元 にんじん ねぎぶつ切り 生姜うす切り サラダ油 はち...
- 5,578
- 270
- 31
- 49
- 保存
毎年作る新生姜の甘酢漬け ガリですね この間の日曜日にやっと新生姜を買ってきて ...
材料: 新生姜で作ったガリ 醤油 ザラメ みりん かつお節 お好みで...
- 3,770
- 6
- 1
- 保存
めっちゃやわらか豆腐バーグ マヨネーズ効果で 冷めてもやわらかいから 多めに作っ...
材料: 鶏ひき肉 木綿豆腐 小松菜 乾燥ひじき 片栗粉 カロリーハー...
- 9,707
- 1
- 1
- 保存
