栄養バランスを考えて 野菜多めでたんぱく質には卵と豆腐も 糖質は控えめに2人分で...
材料: 中華蒸し麺 焼きそば麺 大根 白 大根 紅くるり 人参 ほう...
- 1,045
- 122
- 1
- 10
- 保存
殆ど男子の6人家族のお腹を満たす為 いつも試行錯誤しています 簡単だけどわぁーっ...
材料: 白米 人参 小松菜またはほうれん草 牛肉 コチュジャン あれ...
- 2,916
- 134
- 3
- 8
- 保存
- 911
- 52
- 1
- 1
- 保存
肉料理 地ビールの日 4月23日 ビアホールの日 7月4日 タコス ブリトー 家...
材料: トルティーヤ風 レンチンしたトウモロコシ又はコーン缶 水 レ...
- 1,621
- 34
- 1
- 1
- 保存
きのうのLunchTime お正月サンドdeワンプレートおせち あんチース のお...
材料: 玉ねぎ 牛挽肉 にんにく ドミグラスソース コーミ ホールト...
- 1,637
- 82
- 1
- 3
- 保存
簡単料理 節約料理 保存食 常備菜 サンドイッチ やきとり缶がめっちゃ家にあるの...
材料: バケット 小 やきとり缶 チーズ キャベツ にんじん 塩胡椒...
- 215
- 25
- 1
- 1
- 保存
今日のモーニングプレートです 卵焼き器で市販の千切りキャベツを炒め 溶いた卵を流...
材料: 食パン 卵 千切りキャベツ とろけるスライスチーズ 油 ポテ...
- 31,365
- 333
- 11
- 48
- 保存
キャベツを沢山頂いたので キャベツの肉巻きに 付け合わせもキャベツの千切りで メ...
材料: 豚肩ロース薄切り 塩コショウ キャベツ 薄力粉 照り焼きタレ...
- 325
- 1
- 保存
こんにちは 一昨日 我が家に仲間入りしましたホットプレートを使って作りました ミ...
材料: じゃがいも 塩 胡椒 ピザ用チーズ 玉ねぎ ピーマン ウイン...
- 685
- 72
- 2
- 2
- 保存
- 6,842
- 443
- 3
- 64
- 保存
- 2,321
- 173
- 1
- 23
- 保存
お豆腐を巻いた卵巻き 鰻巻き をイメージした 中のお豆腐は 濃いめに味付け 簡単...
材料: 卵 木綿豆腐 片栗粉 塩胡椒 焼き肉のたれ サラダ油 とろけ...
- 196
- 1
- 保存
- 556
- 39
- 1
- 1
- 保存
- 992
- 92
- 5
- 4
- 保存
今回はマジメにレシピを書きました コレステロールと塩分を極限に抑えるため グレー...
材料: 鶏胸肉 塩麹 薄力粉 片栗粉 油 すし酢 醤油 玉葱 スイー...
- 13,078
- 386
- 74
- 80
- 保存
