黒米は老化の働きの抑制や シミ くすみの原因を抑制などエイジングケアにとても良い...
材料: 黒米ご飯 冷凍エビ パプリカ 黄 枝豆 冷凍 万能ネギ 卵 ...
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これうまつゆ で炊いた黒米入りご飯を酢飯にして 菜の花とかを挟んだ押し寿司にしま...
材料: 米 黒米 これうまつゆ 酒 すし酢 菜の花 これうまつゆ 卵...
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いろんな栗ご飯でおにぎり 3種類ともそれぞれ炊きました 鶏肉と人参と薄味の栗煮 ...
材料: 鶏と栗の炊き込みご飯 米 鶏もも肉 人参 ご飯用の栗 煮てあ...
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薬膳でアンチエイジングにいい黒い食材と 美肌 抗酸化作用の高いサーモンのヘルシー...
材料: 黒米黒豆入りご飯 寿司酢 刺身用サーモン aしょうゆ aすり...
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レンジスチーマーに保存した残り物のタイ南部カレー ナメコ入り を そのままレンジ...
材料: 残り物のインドカレーやタイ南部カレーを大さじ2 3 バター少...
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昨夜は夫の晩ご飯はいらなかったので 私用ワンプレートにしました 花人参を作った残...
材料: 大根 手羽元 ゆで卵 これうまつゆ さとう みりん 酒 オリ...
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市販のいなり寿司の皮を切り開いて 巻き寿司にしました 酢飯は黒米を少し混ぜて炊い...
材料: いなり寿司の皮 味付き 白米 黒米 おまかせ酢 ほうれん草 ...
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ライスペーパーでお肉でもご飯でもなんでも巻く人がいる ということで お寿司にチャ...
材料: 黒米入りご飯 温かいもの 寿司酢 ラディッシュ 赤大根 菜の...
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