2 11 忙しい朝にささっと食べれるカラダにいい卵かけごはん 揚げしらすの芳ばし...
材料: 卵 黄身 薬味 しらす じゃこ 長ねぎ 小口切り 大根おろし...
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ゆで玉子が余った時の お助けメニュー 今朝茹でた玉子が二個あったので これ 作っ...
材料: 糸コンニャク一袋 ゆで玉子 出し めんつゆなど 水 めんつゆ...
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ダイエット中でも 罪悪感なくたくさん食べられる 野菜とたんぱく質が同時に摂れる ...
材料: 白米 キムチ 1 豆腐入り鶏そぼろ 鶏ひき肉 豆腐 A 酒 ...
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五目ごはんパックとスライス餅で作る中華ちまきです トースターを使ったホイル焼きで...
材料: 五目ごはんパック スライス餅 しゃぶしゃぶ用 焼豚切り落とし...
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皆ちゃま ー 相変わらずタイミングが合わずだったりでまだ見に行けてないののアップ...
材料: 小松菜 塩 生姜 微塵切り 昆布茶 豚ひき肉 酒 醤油 みり...
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べとつかず扱い易い生地に仕上げました サイズで量が違う卵を使わずに オイルと兼ね...
材料: 強力粉 薄力粉 コーンスープ 砂糖 塩 マヨネーズ ドライイ...
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ピーマンづくし ピーマンと合挽肉のキーマカレーに 鶏ひき肉のピーマン肉詰めを乗せ...
材料: ひき肉 玉ねぎ ピーマン カレールー ピーマン肉詰め プチト...
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卵かけごはんにしその葉 ちりめんじゃこ とろけるチーズ 天かす 七味唐辛子を入れ...
材料: ごはん 卵 しその葉 ちりめんじゃこ チーズ 天かす グルメ...
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6 29 久しぶりに賄いで焼きめしを作りました しかも肉類は一切使わないヘルシー...
材料: 白ごはん じゃこ 乾物 長ねぎ 青い部分 千切り 卵 ごま油...
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