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Snapdishの料理写真:作り置き ☆酢の物☆胡麻和え☆ポテサラなど
作り置き 酢の物 胡麻和え ポテサラなど
ポテトサラダ インゲンの胡麻和え 鶏ささみ肉の酢の物 茹でモヤシ みょうが 小ね...
材料: 鶏ささみ肉 きゅうり わかめ モヤシ いりゴマ しらす 好み...
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Snapdishの料理写真:朝トレ後の朝食
朝トレ後の朝食
わりとヘルシーだよ
材料: 16穀米 味噌汁 サラダ たまごジャガハム
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Snapdishの料理写真:大根と鮭の豆乳酒粕スープ…お味噌でも♪
大根と鮭の豆乳酒粕スープ お味噌でも
今日は昼前から雨が降り出し寒い1日でした ほっこり温まるスープです 少し疲れ気味...
材料: 大根 甘塩鮭 シメジ 酒粕 豆乳 昆布 醤油 小葱
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Snapdishの料理写真:鶏照り焼き丼
rei
鶏照り焼き丼
献立 鶏ももの照り焼き丼 白菜と揚げの味噌汁 トマトとわかめの中華和え カルピス...
材料: 鶏もも肉 白ネギ 塩胡椒 片栗粉 油 酒 みりん 砂糖 しょ...
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Snapdishの料理写真:芋汁
芋汁
里芋が美味しい季節になったので 芋煮会 我が家は里芋 豚肉 なめこは必須 いつも...
材料: 里芋 なめこ 豚肉 人参 大根 こんにゃく 長ネギ 味噌 醤...
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Snapdishの料理写真:アジの梅しょうが煮
アジの梅しょうが煮
アジが2尾で100だったので 笑 本日は和食で 梅干しとしょうが ねぎが 魚臭さ...
材料: アジ 梅干し シシトウ 長ネギ しょうが 麺つゆ 3倍 水
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Snapdishの料理写真:茹で汁で頂くお素麺
茹で汁で頂くお素麺
冷たい飲み物ガブガブで疲れた胃に優しい温素麺 茹で汁の塩味で頂きます
材料: お素麺 鶏肉 梅干し 青ネギ 水
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Snapdishの料理写真:カニカマ入り鶏シュウマイ
カニカマ入り鶏シュウマイ
きのうの 晩ごはん です 主菜はヘルシーな鶏シュウマイでした 玉ねぎと人参の水分...
材料: 焼売の皮 鶏挽き肉 カニカマ 玉ねぎ 人参 おからパウダー ...
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Snapdishの料理写真:おうちの粉で作る♡シーフードチヂミ
おうちの粉で作る シーフードチヂミ
チヂミ専用の粉ではなく 家にある小麦粉 片栗粉を使ってシーフードチヂミを作りまし...
材料: シーフードミックス ニラ 3 幅に切る 玉ねぎ 薄切り ミニ...
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Snapdishの料理写真:ラタトゥイユの冷たいお味噌汁⭐︎梅と山椒の炊き込みご飯⭐︎ぬか漬け
ラタトゥイユの冷たいお味噌汁 梅と山椒の炊き込みご飯 ぬ...
冷たいみそ汁 ほんだし 夏みそ汁 ぬか漬け 発酵の日 8月5日
材料: ラタトゥイユ おみそ 冷水
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Snapdishの料理写真:糀甘酒を使って簡単鍋風汁
糀甘酒を使って簡単鍋風汁
体調を崩していて あまり食欲がない時など 甘酒は 飲む点滴と言われるほど身体に良...
材料: 白菜 人参 小葱 肉団子 糀甘酒 豆乳 味噌
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Snapdishの料理写真:キムチと豆腐の味噌スープ
キムチと豆腐の味噌スープ
スープ 味噌汁 キムチ 豆腐 ワカメ ピリ辛
材料: A水 A酒 B鶏がらスープの素 キムチ 食べやすい大きさに切...
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Snapdishの料理写真:甘塩秋鮭お味噌さん
甘塩秋鮭お味噌さん
鮭買ってきて 味噌汁にぶっ込んだだけ フライパンなので 焼いてから味噌汁にしても...
材料: 甘塩秋鮭 味噌
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Snapdishの料理写真:あと1品に🎵菜っ葉と切り干し大根のマヨポン和え
あと1品に 菜っ葉と切り干し大根のマヨポン和え
調理時間には 切り干し大根の戻し時間も入っています 菜っ葉としてありますが この...
材料: 菜っ葉 切り干し大根 人参 ちくわ ごま油 マヨネーズ ポン...
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