ダイエットモード献立で す たくさん食べてもカロリー低いので安心 お腹ふくれるし...
材料: キャベツ 糸きり昆布 ポン酢 花カツオ
- 265
- 1
- 保存
- 2,908
- 133
- 15
- 33
- 保存
今日のお昼ごはんはそぼろ丼を作りました 油揚げに余り野菜を入れ巾着にして煮込んだ...
材料: 牛モモひき肉 しょうゆ 酒 砂糖 だし汁 しょうが 小松菜 ...
- 1,681
- 1
- 保存
- 4,986
- 205
- 13
- 32
- 保存
プッシュ通知をonにしてるのですが 通知 マーク が2つ届くのは私だけ コメも1...
材料: もやし 人参 しめじ えのき 油 生姜チューブ 合挽肉 酒 ...
- 298
- 1
- 保存
秋鮭ガレット かぼちゃの豆乳グラタン きのこのガーリックソテー 大根のお味噌汁 ...
材料: サーモンガレット 秋鮭 じゃがいも細切り 塩 コショウ 小麦...
- 617
- 4
- 1
- 保存
なんで画像 バグった 涙 ちゃんとした画像載せたのに 涙 涙 涙 信じられない ...
材料: 中華生麺 豚挽き肉 aテンメンジャン a焼き肉のたれ aお砂...
- 402
- 1
- 保存
昼間に冷たいもの飲み食いしすぎてしまうので 夜は普通に温かいものを食べたくなりま...
材料: 出汁 味噌 豚バラ コンニャク 大根 ゴボウ 人参 糀甘酒 ...
- 908
- 76
- 5
- 3
- 保存
ポテトサラダ インゲンの胡麻和え 鶏ささみ肉の酢の物 茹でモヤシ みょうが 小ね...
材料: 鶏ささみ肉 きゅうり わかめ モヤシ いりゴマ しらす 好み...
- 291
- 1
- 1
- 保存
チヂミ専用の粉ではなく 家にある小麦粉 片栗粉を使ってシーフードチヂミを作りまし...
材料: シーフードミックス ニラ 3 幅に切る 玉ねぎ 薄切り ミニ...
- 309
- 1
- 保存
- 535
- 23
- 1
- 1
- 保存
お味噌汁おいしいですよね 毎日かかせないから体に優しいものをとりたいですね コレ...
材料: 味噌 水 ほんだし 納豆 豆腐 小さいサイズ こねぎ
- 165
- 1
- 保存
月曜日から明日まで娘が中間テストの為 いつも以上に食事に気を遣いました 揚げ物は...
材料: 鶏胸肉 塩 胡椒 酒 生姜チューブ 白すりごま 味噌 ごま油...
- 212
- 1
- 保存
