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Snapdishの料理写真:コラーゲン、イソフラボンたっぷり!鳥の手羽元と大豆のトマト煮込み
コラーゲン イソフラボンたっぷり 鳥の手羽元と大豆のトマ...
女性に嬉しい煮込みです お肉もだけど 一緒に煮込んだ豆が美味しいの o
材料: 手羽先 トマト水煮缶 玉ねぎ 中 人参 小 水煮大豆 ケチャ...
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Snapdishの料理写真:焼けたよー❗️今日のおやつは紅茶とオートミールの焼きドーナツ🌸
焼けたよー 今日のおやつは紅茶とオートミールの焼きドーナ...
今日のおやつ なんだかパサついてる たまたまあったイチゴチョコペンでデコってごま...
材料: 薄力粉 オートミール 重曹 卵 キビ砂糖 サラダ油 牛乳 紅...
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Snapdishの料理写真:低カロリーパウンドケーキ( ー`дー´)
低カロリーパウンドケーキ
バターなし なのにふわふわしっとり 全量790カロリー とっても美味しかったです
材料: 卵 薄力粉 豆乳 牛乳 砂糖 アレンジ ココアパウダー チョ...
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Snapdishの料理写真:娘の課題の消費に♬カレーコールスロー
娘の課題の消費に カレーコールスロー
こんにちは とうとうこの時期が来てしまいました 毎年 消費に悩む娘の課題 今回は...
材料: キャベツ 人参 コーン缶 プレーンヨーグルト にんにくチュー...
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Snapdishの料理写真:放ったらかしで作れちゃう♬はちみつ醤油焼き豚
放ったらかしで作れちゃう はちみつ醤油焼き豚
こんにちは 2週間くらい前に作ったものです これを料理と言えるかですが 得意の放...
材料: 豚肩ロース塊肉 はちみつ 醤油 ねぎ小口切り
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Snapdishの料理写真:野菜がデザートに♡ダイエットの味方♡ヘルシーゼリー
野菜がデザートに ダイエットの味方 ヘルシーゼリー
丸ごと野菜が食べれるゼリーです 艸 グジュグジュ食感が苦手な方でも ゼリーにして...
材料: トマト 砂糖 ゼラチン お好みでレモン汁
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Snapdishの料理写真:奶油白菜 ”豚肉と白菜のクリーム煮”
奶油白菜 豚肉と白菜のクリーム煮
中途半端に残った生クリームと残り野菜でこの一品です 中国料理は家庭料理の味方です...
材料: 豚小間肉 白菜 人参 椎茸 水菜 味覇スープ 生クリーム 水...
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Snapdishの料理写真:ヨーグルト納豆♪
ヨーグルト納豆
きょうは池尻大橋でダイエットセミナーに参加し せんだい屋 の納豆専門店で 美味し...
材料: ヨーグルト 納豆 カラシ 柚子ぽん
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Snapdishの料理写真:鶏むね肉のエスニック焼き

ダイエットの味方😄
高タンパク低脂肪✨

ワンパターンになりがちな鶏むね肉ををカレー屋さんもびっくりのエスニックな味に☺

パプリカパウダーとフェンネルシードで漬け込み、あっさりしたタンドリーチキンのようなお味です。

お弁当やお酒のおつまみにも◎
鶏むね肉のエスニック焼き ダイエットの味方 高タンパク低...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット とりむね肉 タンドリーチキン パプリカ
材料: 鶏むね肉 しし唐辛子 a にんにくのすりおろし 白ワインビネ...
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Snapdishの料理写真:パンケーキ🥞
パンケーキ
パンケーキのおまとめです 毎日おまとめで飽きましたかね 下2枚はHMの1 3量を...
材料: オートミール 豆乳 卵 ベーキングパウダー
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Snapdishの料理写真:茄子のミルフィーユ仕立て
茄子のミルフィーユ仕立て
去年 モーニングバードで オーギャン ド トキオの木下シェフが 紹介していたレシ...
材料: 千両茄子 米茄子 にんにく 生ハムスライス スライスチーズ ...
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Snapdishの料理写真:らでぃっしゅぼーや「ぱれっと」8種よりレタスでまるごとレタスのベーコン挟み蒸し!
らでぃっしゅぼーや ぱれっと 8種よりレタスでまるごとレ...
らでぃしゅっぼーやのレタスで作りました レタスの合間にベーコン挟んで 蒸しただけ...
材料: レタス ベーコン ごま油 塩胡椒
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Snapdishの料理写真:未知の組み合わせ♡肉団子の中華風あんかけ。
未知の組み合わせ 肉団子の中華風あんかけ
こんにちは 今日は夫への作り置きごはんとして 肉団子の中華風あんかけを作りました...
材料: 納豆 冷凍ミートボール 冷凍中華風野菜ミックス にんにく 水...
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Snapdishの料理写真:チキンのグリル エストラゴン風味
チキンのグリル エストラゴン風味
こんばんは 今夜はチキングリルのエストラゴン風味 エストラゴンとタイム ヨーグル...
材料: 白インゲン 缶詰め パセリ オリーブオイル ニンニク 鷹の爪...
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