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シュー生地の上にメープル味のライスグラノーラをふりかけて焼くとクランブルみたいに...
材料: 小さなシュークリーム6個 シュー生地 水 牛乳 各30cc ...
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昨日モニターのキユーピーマヨネーズが届いたので 早速1品考えて作りました 最近マ...
材料: とうもろこし インゲン 明太子 バラコ マヨネーズ 卵 マヨ...
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フライパンでぎゅーっとプレスして焼いた玄米ご飯にトマトと自家製豆乳ヨーグルトをト...
材料: 玄米ご飯 黒胡麻 自家製豆乳ヨーグルト トマト 塩 胡麻油
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ダイエット始めた旦那さんの晩御飯に久々スープビーフン 鶏ガラスープと春野菜が美味...
材料: 野菜は何でもOK エビ 鶏肉 豚肉 ベーコンなど ビーフン乾...
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缶つまのコンビーフユッケ風を使って 新漬けラッキョウとレモン バジルでタルタルに...
材料: コンビーフ缶詰 ラッキョウ バジル レモン オリーブオイル ...
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泥付きネギ消化の為 厚揚げにネギを和風だし煮味風 厚揚げネギ ダイエットおじさん...
材料: 厚揚げ 白ネギ 調味料 白だし 味噌 水 片栗粉
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高温でさっと素揚げした水なす にこれうまつゆベースの出汁をたっぷり 水なす やば...
材料: 水なす 大根と生姜のおろしたやつ 刻みネギ エビ シラス す...
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