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Snapdishの料理写真:ミニトマトの白和え🍅

食欲がないときでも、デザート感覚であっさり食べられる✨

美肌効果が高い、ミニトマトのフルーティな白和え☺

大豆たんぱくが有名なお豆腐は、実はカリウムとカルシウムが豊富🎶

旬のミニトマトは一年を通して、今が一番カリウムを多く含むそうです。

高血圧やむくみ対策、飲みすぎた翌日にも◎
ミニトマトの白和え 食欲がないときでも デザート感覚であ...
美容 ダイエット 美肌 腸活 ダイエット 和食 豆腐 白和え ミニトマト
材料: 和え衣 絹ごし豆腐 白炒りごま 砂糖 塩 ミニトマト
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Snapdishの料理写真:フライパンで里芋豚バラ揚げの煮物🌿
フライパンで里芋豚バラ揚げの煮物
今回は 里芋 煮崩れなく とろとろ柔らかくなって おいしくできた たまーに 里芋...
材料: 里芋 揚げ 椎茸 白ネギ スナップエンドウ 砂糖 濃口醤油 ...
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Snapdishの料理写真:ピーナッツバターとハチミツで芋きんつば🌸
ピーナッツバターとハチミツで芋きんつば
芋きんつばを作りました 一応ヘルシーなつもり O 潰したじゃがいもにピーナッツバ...
材料: 白玉粉 水 砂糖 薄力粉 じゃがいも ピーナッツバター はち...
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Snapdishの料理写真:圧力鍋で作った、あさりの中華酒蒸し
圧力鍋で作った あさりの中華酒蒸し
今回はあさりを使って中華風の酒蒸しにしました
材料: あさり 長ネギ 生姜 にんにく ごま油 紹興酒 菜の花
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Snapdishの料理写真:小松菜の煮浸し
小松菜の煮浸し
今日は麦芽米でしっかり和食
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Snapdishの料理写真:わかめのタルタル。
わかめのタルタル
キリッと冷えた白ワインには バケットの上にのせて 焼酎や日本酒好きなあなたには冷...
材料: 生わかめ 玉ねぎ プチトマト ケッパーみじん切り きゅうりの...
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Snapdishの料理写真:小腹オモチィ〜ゴマ油がポイント♪( ´θ`)ノ‼
小腹オモチィ ゴマ油がポイント ノ
海苔巻きにするならこの食べ方が1番好きー ノ
材料: お餅 ゴマ油 麺つゆ チーズ 海苔
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き🐟
ぶりの照り焼き
大きな 脂ののったブリだこと 艸
材料: ブリ 醤油 酒 みりん 水 砂糖 片栗粉
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Snapdishの料理写真:スミヤキ茶漬け
スミヤキ茶漬け
手前が昆布締めスミヤキ 奥がそのすき身 軽く漬けにして宗太鰹のアラを焼いてとった...
材料: 刺し身を 醤油 煮切り味醂で ごはん 海苔 炒り胡麻 山葵 ...
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Snapdishの料理写真:アメリカでも麹甘酒
アメリカでも麹甘酒
アメリカでも 手作り甘酒 甘酒 amazake ひなまつり 麹 麹甘酒 海外で和...
材料: 米麹 湯
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Snapdishの料理写真:かじかのから揚げ(すこし、飾りました)
かじかのから揚げ すこし 飾りました
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材料: かじか 片栗粉 塩 こしょう
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Snapdishの料理写真:赤味噌どて焼き
赤味噌どて焼き
すじ肉っ すじ肉っ すじ肉っ 赤味噌が沢山余っていたのでどて焼きに 遠くのお肉屋...
材料: 牛すじ肉 赤味噌 砂糖 酒 みりん ダシダ又はほんだし 水
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Snapdishの料理写真:今日の賄い  塩レモンの和風レタスチャーハン
今日の賄い 塩レモンの和風レタスチャーハン
6 18 自家製塩レモンを使ったレシピ第三弾 さっぱり和風レタスチャーハン 塩レ...
材料: 白ごはん サニーレタス 又はレタス 鶏皮 又は豚バラ肉 長ね...
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Snapdishの料理写真:冷蔵庫お片付けランチ🥢
冷蔵庫お片付けランチ
冷蔵庫にお肉もお魚もなくなりました 重い腰を上げて今日は買い出しに行かねばなりま...
材料: 絹ごし豆腐 胡瓜 ミニトマト オクラ 茗荷 青じそ 粒みそ ...
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