私の栄養満点 の18番 お疲れ気味や免疫下がってると感じると作るスープ 野菜盛り...
材料: トマト缶 カットでもホールでも ベーコン 豚肉コマ 白インゲ...
- 147
- 12
- 1
- 保存
こんばんは ちょっとバタバタしてたらもうこんな時間 汗 1日がほんとに早くて焦っ...
材料: ほうれん草 湯がいて 牛乳 強力粉 バター ドライイースト ...
- 544
- 4
- 1
- 保存
玄米ご飯が炊けていれば あっという間にカラフルで栄養満点のチャーハンが作れる一品...
材料: 豚こま切れ肉 冷凍グリーンピース ひじき水煮缶 人参 たまご...
- 161
- 1
- 保存
前回 サバ缶と豆腐で作ったのが 柔らかすぎて リベンジ はんぺんと 豆腐は凍らせ...
材料: 鯖水煮缶 はんぺん 木綿豆腐 ごま油 卵 しょうが 酒 醤油...
- 522
- 48
- 1
- 1
- 保存
夏休み最後の日曜日 子どもたちとお料理 手造りリコッタチーズを作って出来たホエー...
材料: 玉ねぎ トマト エビ イカ お好みの市販のカレールー ホエイ...
- 408
- 108
- 6
- 20
- 保存
こんばんは 最近日が暮れるのが早くなって毎日太陽と競争です さらに今日は子供のサ...
材料: 玉ねぎ 生鮭の切り身 しめじ ほうれん草 バター 薄力粉 牛...
- 2,449
- 19
- 1
- 2
- 保存
減塩こんぶ茶モニター当選しました 嬉しい 子ども達がちっちゃかった頃よく作ってい...
材料: ご飯 小麦粉 水 卵 味噌 かつお節 ゴマ ちりめんじゃこ ...
- 1,175
- 116
- 7
- 8
- 保存
こんな投稿ですみません 見た目こんなですがピリ辛麺がやみつきになる美味しさです ...
材料: ミックスナッツ 鯖水煮缶 味噌 鯖水煮缶の汁 水 きゅうり ...
- 348
- 1
- 1
- 保存
鮭の水煮缶で骨ごと食べよう 寒い日に子供も食べやすい栄養満点のグラタンでほっこり
材料: しめじ 玉ねぎ カボチャ 鮭水煮缶 オリーブオイル バター ...
- 786
- 12
- 1
- 保存
栄養満点なオクラと豆乳で作る ヘルシーで優しいトロミのコク旨スープです 何度でも...
材料: 豆乳 水 A 味噌 すりごま めんつゆ コンソメ
- 153
- 1
- 保存
ツルムラサキ大好き ちょっと粘り気があって なにより栄養満点 今日は 大好きなパ...
材料: ツルムラサキ ブロックベーコン しめじ にんにく ドライバジ...
- 6,199
- 176
- 9
- 16
- 保存
- 2,036
- 136
- 3
- 24
- 保存
鶏団子は 肉ダネに塩糀パウダーを混ぜ込むと パサつかず柔らかで食べやすい 鶏団子...
材料: 鶏ひき肉 白葱みじん切り おろし生姜 塩糀パウダー 片栗粉 ...
- 71
- 23
- 3
- 1
- 保存
