塩  玄米麹  のレシピと料理アイデア

玄米 梅干し 大根菜じゃこ炒め 鰯生姜煮 塩麹豆腐 ブロッコリー 新玉 沢庵 ほ...

メニュー 　 玄米ご飯 ほっけのフライ かれいの塩麹漬け焼き 豚肉の味噌漬け焼き...

手羽中の塩麹漬け オクラとおかわかめのおひたし 茄子とピーマンの味噌炒め しめじ...

鶏胸肉の塩麹ソテー 紫キャベツのマリネ ネギ入りだし巻き玉子 かぼちゃのカレーシ...

3月10日 玄米 おくらの肉巻き 茄子の味噌炒め きゅうりとトマトの塩昆布甘麹漬...

今日は節分ですね さっき豆まきしました 去年は海苔巻き作るの面倒で すしざんまい...

カルダモンと木の実の全粒粉パン 人舟 鶏胸ハム 塩麹 醤油麹 赤かぶのバジルサラ...

玄米の自家製塩麹と糀甘酒と紅くるりのマリネ液を 色付けでほんのりピンク サラダは...

発酵玄米にハマる 鶏ももをレモン塩麹に漬けて2日 今日料理してみた やわらかくて...

ちらし寿司 玄米 昆布佃煮 豆腐チャンプル 豆腐ワカメのサラダ 塩麹漬け豆腐とチ...

横からみるとこんな感じです 酢蓮 人参のピクルス 納豆 白菜の塩麹漬け 具沢山の...

詳しくはプロフィールの DE OILでキレイになる ブログで

玄米餅焼いてみました なんか 玄米食べてるな って感じました 笑 これだけではバ...

今週もお疲れ様でした 海の幸のお弁当 初めて作ったたこを圧力鍋煮が美味しい 鯵は...