塩  玄米麹  のレシピと料理アイデア

玄米 ごはん 海苔佃煮 豚と大根の煮物 小松菜ナッツゴマ和え 塩麹漬け豆腐 ブロ...

胸肉を塩麹に一晩つけて 焼いてみた 味がしっかりついてて 美味しい 鶏の胸肉 塩...

インタビュー付き 五味 五性 五色は 食養生の基本 こんにちは レシピ制作専門ス...

今宵は かまどさん電気で玄米を炊いてみた 玄米はけっこうパサつく印象があるけど ...

玄米ご飯に塩麹サーモン お豆と野菜を乗っけただけの丼です カボスをぎゅっと搾って...

先週は　夜更しとお寝坊で　一週間サボってしまった 今日から　また頑張るぞー 久々...

高校生弁当668日目 2018 09 19 梅ひじきの玄米おむすび 鶏胸肉のマヨ...

マルコメさんから頂いた プラス糀 糀甘酒の素 我が家の常備アイテム を使って ま...

鶏の塩麹ソテー 春巻き チーズイン竹輪 卵焼き 人参ラペ 紫キャベツのマリネ ブ...

今日の道東は 最高気温は です 今日のMYわっぱ 焼き紅鮭 蓮根と人参と豚肉のき...

梅入り玄米にぎり 豆腐とあげの味噌汁 長芋とミニトマトの塩麹炒め ほうれん草のし...

とろろ納豆 自家製ぬか漬け キュウリともずくの酢の物 蒸しキャベツとひじきのサラ...

残り物で朝ごはん キンピラごぼうに豆腐マヨ エリンギ えのき炒め 椎茸昆布煮 塩...

今週は昼も夜も魚三昧が続きましたが これでようやく使い切れたかな 今日も鱈やタコ...