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春雨ではなく糸こんにゃくでチャプチェ ささみも使うのでカロリーはずいぶんダウンし...
材料: 糸こんにゃく 湯通しささみ パプリカ ピーマン しめじ 玉ね...
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酢鶏に卵入れちゃったら子供がよく食べる ピーマンは相変わらず食べないけどw 3歳...
材料: 鶏胸肉 レンコン ピーマン 玉ねぎ 卵 すりおろしにんにく ...
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もちろん コーンフレークでも美味しいです ヨーグルトソースは クミンを入れると ...
材料: 鳥のササミ 塩麹で下味 小麦粉 卵 玄米フレーク ヨーグルト...
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朝ごはん ピタパンのワンプレート 今日はアボカドとツナのサラダを挟みました 生野...
材料: アボカド レモン汁 ツナの缶詰 玉ねぎ マヨネーズ 塩 こし...
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私の料理はだいたい量なので 必ず味を見る事をオススメします あらかじめご了承くだ...
材料: 豚挽き肉 粗挽き花山椒 あれば 粗挽きコショウ 塩 レンコン...
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発泡酒と糀甘酒で コトコト煮込みました ギュッと旨味が詰まりました 甘さは 糀甘...
材料: 豚肩ロース 玉ねぎ にんにく ビール 発泡酒等 糀甘酒 塩胡...
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フライパン一つで出来る簡単グラタン バターや小麦粉を使わず 山芋でトロミを出しま...
材料: 山芋 生クリーム 玉ねぎ ベーコン ブロッコリー パスタ用明...
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サラダ 野菜料理 お刺身 マリネ 彩りが綺麗な紫玉ねぎの常備菜 お弁当にも使える...
材料: 紫玉ねぎ ハム にんじん きゅうり 塩コショウ レモン果汁 ...
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