塩麹  玄米麹  のレシピと料理アイデア

新米 御殿場こしひかり ぶりの塩麹漬け 明太子 ごぼうのきんぴら 五目豆 大根葉...

メニュー 玄米雑穀ごはん チキンカツ ズッキーニのフライ ソイの塩麹漬け焼き 豚...

豆腐とおからのナゲット ポテトサラダ おからの味噌汁 玄米ご飯 ポテトサラダは ...

最後のお弁当だからって豪華にしなくて良いよ お結びと味噌汁にして と旦那ちゃん ...

玄米ごはん 鮭の塩麹焼き おひたし 焼いた厚揚げ エリンギのバター炒めでした

なめたけ豆腐 アラメのクリームきのこ和え 大根皮の醤油麹炒め 大根菜炒め ワカメ...

先日初めて作った塩麹を使った ごぼうとセロリの塩麹きんぴら 酒とみりんとで適当に...

今日は節分ですね さっき豆まきしました 去年は海苔巻き作るの面倒で すしざんまい...

玄米ご飯 大葉 塩麹茹で豚 里芋の煮物 人参ラペ とまと 塩漬けブロッコリー 卵...

2023年12月25日 牛肉と芽キャベツの玉ねぎ麹炒め 和風ポテトサラダ 生ハム...

2023年12月28日 鯖の塩焼き チーズ入り卵焼き いんげんの胡麻和え むきエ...

3日漬けた塩麹漬け豆腐焼き 大根皮のキンピラ 根菜たっぷり粕汁 玄米ご飯

凍り豆腐のそぼろ玄米 酒粕入り味噌汁 小松菜お浸し 塩麹漬けトマト 朝ごはん食べ...

ここの所 娘ちゃんがヘルシーを心がけていますので 母も出来るだけやってみてます ...