塩麹  玄米麹  のレシピと料理アイデア

玄米ごはん 鮭の塩麹焼き おひたし 焼いた厚揚げ エリンギのバター炒めでした

なめたけ豆腐 アラメのクリームきのこ和え 大根皮の醤油麹炒め 大根菜炒め ワカメ...

メニュー 玄米ご飯 豚の角煮 煮卵 かれいとウルイの塩麹漬け焼き さつまいもの天...

先日初めて作った塩麹を使った ごぼうとセロリの塩麹きんぴら 酒とみりんとで適当に...

今日は節分ですね さっき豆まきしました 去年は海苔巻き作るの面倒で すしざんまい...

玄米ご飯 大葉 塩麹茹で豚 里芋の煮物 人参ラペ とまと 塩漬けブロッコリー 卵...

2023年12月25日 牛肉と芽キャベツの玉ねぎ麹炒め 和風ポテトサラダ 生ハム...

2023年12月28日 鯖の塩焼き チーズ入り卵焼き いんげんの胡麻和え むきエ...

3日漬けた塩麹漬け豆腐焼き 大根皮のキンピラ 根菜たっぷり粕汁 玄米ご飯

凍り豆腐のそぼろ玄米 酒粕入り味噌汁 小松菜お浸し 塩麹漬けトマト 朝ごはん食べ...

ここの所 娘ちゃんがヘルシーを心がけていますので 母も出来るだけやってみてます ...

地味滋味弁当 厚揚げと卵煮 糸コンニャクと人参の塩麹炒め黒七味味 むかごとレンコ...

秋鮭の塩麹漬け 蓮根のきんぴら 白菜 春雨のごま味噌サラダ 豚汁 玄米ごはん 葡...

玄米塩麹漬け は毎日食卓に並びます 箸休めにも ビールのつまみにも 今夜も乾杯