- 666
- 33
- 1
- 保存
今日も野菜たっぷりレシピでヘルシー志向 鶏胸肉は一日塩麹に漬けて薄味でもしっかり...
材料: 鶏胸肉のホイル蒸し 胸肉 塩麹 生姜 酒 長ネギ
- 5,061
- 180
- 32
- 15
- 保存
白ゴーヤとコリンキーをいただいたので サラダに 子供達はゴーヤが嫌いで何とか食...
材料: ゴーヤ コリンキー又は南瓜 きゅうり 紫玉葱 ツナ缶 スイー...
- 5,891
- 233
- 16
- 40
- 保存
アガベは メキシコ原産のシロップで 緩やかな血糖値上昇をするとの事なので使ってみ...
材料: きのこ 酢玉生姜 砂糖 塩 塩麹
- 14,605
- 255
- 7
- 44
- 保存
- 3,811
- 39
- 1
- 保存
一昨日は完全な寝坊で 前日から意気込んで準備した昨日は なんと学校が休み 久々に...
材料: 豚ロースブロック にんにく 醤油 オイスターソース 酒 はち...
- 5,030
- 220
- 33
- 19
- 保存
つけおきで簡単 鶏もも肉をケバブ風に 塩麹とスパイスに1日じっくり漬け込み 柔ら...
材料: 鶏もも肉 塩麹 ターメリック コリアンダー クミン チリパウ...
- 2,032
- 99
- 1
- 17
- 保存
- 6,283
- 86
- 1
- 1
- 保存
色々な食感が楽しめて ヘルシーで簡単な玄米サラダと昨日の残りのホワイトシチューで...
材料: 炊いた玄米 アボカド パプリカ赤黄 オクラ 玉ねぎ 好きな葉...
- 6,598
- 330
- 14
- 26
- 保存
相変わらず100均の千切りピーラー愛用中です ほんと 野菜を動かすんじゃなくて ...
材料: 大根半分 人参大一本 塩麹 バルサミコ EXVオリーブオイル...
- 2,546
- 74
- 7
- 4
- 保存
こんばんは 今夜はブルーチーズ入りのきのこのリゾット たっぷり黒胡椒をかけて パ...
材料: 米 エリンギ マッシュルーム タマネギ ベーコン バター A...
- 5,918
- 218
- 86
- 7
- 保存
豆腐ハンバーグに旨味があって美味しかったです 簡単料理 試してみよう うまみ料理
材料: 木綿豆腐水切り 鶏ひき肉 塩麹パウダー 片栗粉 生姜チューブ...
- 61
- 20
- 1
- 保存
