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梅酢に漬けた生姜とコーフー たっぷりの野菜を炒めた全粒うどんです 生姜は夏に収穫...
材料: 全粒うどん 人参 葱 生姜梅酢漬け 白菜 小松菜 塩 醤油 ...
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蒸し暑さでバテバテで食欲も減ってる父親に しっかり食べれてスタミナも付きそうな ...
材料: 豚ひき肉 テンメンジャン お酒 焼き肉のたれ お砂糖 春雨 ...
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発芽玄米に白米と古代米をブレンド 奥はキュウリと青紫蘇 赤オクラのライタ
材料: スターターホールはブラウンマスタードシード5フェネグリーク4...
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料理本 買った時だけパラパラ見てあとは本棚の肥やし になってるのが常なのに ケン...
材料: ビーフン にら ニンニク 生姜 ごま油 豚挽き肉 酒 A 湯...
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簡単 混ぜて揚げ焼きするだけ 絹豆腐 蓮根 鰹節 カニカマ
材料: 絹豆腐 蓮根 カニカマか竹輪 醤油 ほんだし 酒 鰹節 おろ...
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夜分遅くに失礼します 本日ばろんちゃんから嬉しいお届けもの ばろんファームで取れ...
材料: 茄子 ピーマン パプリカ 豚ひき肉 春雨茹でておく 四川豆板...
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鮭の唐揚げと新じゃがの素揚げにマイルドな甘酢をかけて 暑くもサッパリ食べられます...
材料: 生鮭か甘塩切り身 新じゃが 水 酒 酢 砂糖 オイスターソー...
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夏野菜をたっぷり入れたピリ辛なマーボー豆腐丼です 更に食べる前にラー油を2週回し...
材料: 木綿豆腐2丁 豚ひき肉 ナス アスパラ スナップエンドウ パ...
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夏野菜のトマトときゅうりを使ってさっぱりとした 鶏ささみ肉と一緒に 香味濃厚ごま...
材料: 鶏ささみ肉 モヤシ きゅうり トマト ブロッコリースプラウト...
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暑さをふきとばせ 栄養バランスを考えた夏メニュー 今日は きゅうりと豚肉のがっつ...
材料: 豚バラ肉 きゅうり 長めの乱切り 生姜 薄切り 鶏ガラスープ...
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