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Snapdishの料理写真:2/8(水)昼食
・サラダ(レタス、鶏胸、パプリカ、カボチャ、ルッコラ、塩麹)
・納豆キムチ
・ひじき煮
・目玉焼き
・玄米ご飯
・味噌汁(大根、ワカメ)
 #筋肉メシ#筋トレ#低糖質#低脂質高タンパク
2 8 水 昼食 サラダ レタス 鶏胸 パプリカ カボチ...
 
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Snapdishの料理写真:紅芯大根のポタージュ♡  バレンタインディナーなのでピンク色のお料理を作りたくて紅芯大根を使いました♡ お味はとっても美味しくできました♡  紅芯大根を水で煮込みコンソメを入れて ミキサーかブレンダーで撹拌し 牛乳を入れて、盛り付けの際にオリーブオイルをたらせば完成です♡
紅芯大根のポタージュ バレンタインディナーなのでピンク色...
 
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Snapdishの料理写真:1/11(水)晩ごはん 手羽元と大根の煮物・菊芋のきんぴら
1 11 水 晩ごはん 手羽元と大根の煮物 菊芋のきんぴ...
 
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Snapdishの料理写真:#ふろふき大根
ふろふき大根
 
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Snapdishの料理写真:七色水餃子
・紅芯大根
・ほうれん草
・南瓜
・人参
・紅生姜
・紫いも
・ノーマル
モチモチつるっとして
美味しいです。
七色水餃子 紅芯大根 ほうれん草 南瓜 人参 紅生姜 紫...
 
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Snapdishの料理写真:牛赤身すじ肉 中落ち肉
大根


油引かずに大根すじ肉炒める
水をかぶる程度入れて蓋して柔らかくなるまで煮る
アクを取りながら

柔らかくなったら
後からしょうゆみりん入れて味つける
甘み足りなかったら砂糖をいれる
牛赤身すじ肉 中落ち肉 大根 油引かずに大根すじ肉炒める...
 
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Snapdishの料理写真:2017.3.29(水)✩カツラむきをした大根巻き寿司弁当
#ベジタブル 
#花見弁当 
#弁当 
#おひるごはん 
#ちらし寿司
2017 3 29 水 カツラむきをした大根巻き寿司弁当...
 
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Snapdishの料理写真:いかなごのくぎに和定食朝ごはん。いかなごをいただいたので、人生初いかなごのくぎに作り✌️醤油足りなかったので少し味薄めで完成。箸で混ぜないのがポイント。
◎いかなごのくぎに
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎赤だし味噌汁
◎玄米ごはん
いかなごのくぎに和定食朝ごはん いかなごをいただいたので...
 
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Snapdishの料理写真:水カレイの煮付け、ほうれん草のポン酢おかか和え、キャベツと大根の味噌汁、高糖度トマト
水カレイの煮付け ほうれん草のポン酢おかか和え キャベツ...
 
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Snapdishの料理写真:楽ちんサラダで朝ごはん😋
サラダ菜中心に大根、大葉、キュウリを水でハリハリに😸
スモークチキンを乗せてフライドオニオンパラパラで出来上がり👍⤴️🎵 #おらほの徒然なるままに 
#matsu_cafe_motors_1973
楽ちんサラダで朝ごはん サラダ菜中心に大根 大葉 キュウ...
 
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Snapdishの料理写真:
 
 
材料: 皮付き 大根 塩小さじ1 昆布 酢 水 砂糖 にんにく薄切り
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Snapdishの料理写真:Ren٩( 'ω' )وさんのキャロットラペのシーチキン和え&なおさんのサバの水煮缶を使って大根炒め&ほうれん草入り塩麹玉子焼き
Ren さんのキャロットラペのシーチキン和え なおさんの...
 
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Snapdishの料理写真:ぶりの照り焼き弁当。

#本日のお弁当
◎ぶりの照り焼き
 ぶりに塩をふり、20分ほどおいたら水で洗い、水分をよく拭き取る。両面焼き、8割ほど火が通ったら 醤油:酒:みりん:はちみつ:水 3:2:2:1:1を少し煮詰めて完成。
◎切干大根とほうれん草のごま和え
 水で戻した切り干し大根に醤油:みりん:だしの素 2:1:1、はちみつ少しを加えて電子レンジで1分半加熱する。茹でたほうれん草とすりごまを混ぜて完成。
◎里芋煮っころがし
 鍋に里芋と醤油:はちみつ:だしの素 9:6:1を入れ、強火で煮詰める。煮詰まったら水をひたひたに入れ、火がとおったらみりんを回しかけて混ぜて完成。
◎カニカマまきまきだしまき
◎ブロッコリーのおかか合え
 茹でたブロッコリーに醤油ちょろっと、マヨネーズ、鰹節を和える。
◎プチトマト
◎玄米ごはん
ぶりの照り焼き弁当 本日のお弁当 ぶりの照り焼き  ぶり...
 
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Snapdishの料理写真:水菜と鶏肉のオリーブオイルサラダ、五目ひじき、水きゅうり、ぶり大根、ラディッシュの茎と大根と牛蒡のみそ汁🍓お買い得なのに美味しい農園の紅ほっぺ苺
水菜と鶏肉のオリーブオイルサラダ 五目ひじき 水きゅうり...
 
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