本日も午後から30度超え あぢぃです 九州の事を考えれば贅沢ですね 反省 間もな...
材料: 水 砂糖 アガー わらび餅 サイダー 常温 フルーツみつ豆 ...
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夏に向けてダイエット 毎朝 野菜と果物ミックススムージー o尸 o尸 フレーフレ...
材料: 小松菜 バナナ 水 ハチミツ 飾り用バナナ
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こんばんは 昨日はすごい雪で 結局今日の早朝パートは行けませんでした 今日は晴れ...
材料: 豚肉 ブロッコリー 今回は冷凍 にんじん 粒マスタード 蜂蜜...
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ミアリちゃんのところで見かけた ダックワーズを作りたかったけど 成功する気がしな...
材料: アーモンドプードル 粉砂糖 薄力粉 ココアパウダー グラニュ...
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ビーンズのむくみ解消効果以外にも 水菜には カロテン ビタミンC 鉄分も豊富なの...
材料: わかめ 刺身 ミックスビーンズ缶 水菜 マヨネーズ 牛乳 米...
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カリフラワーはビタミンCが大変豊富 ビタミンCは通常熱に弱いのですが カリフラワ...
材料: バナナ カリフラワー エクストラバージンオリーブオイル すり...
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昨日の晩ごはんです 冷蔵庫にある物でペペロンチーノにしました 艸 連休に日本列島...
材料: 茹でたパスタ キャベツ シメジ ベーコン オリーブオイル 刻...
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こんばんは 今日はお昼頃から雪が降り始め 大雪警報まで出てかなり降り積もっていま...
材料: 残りのチーズタッカルビ 冷凍肉団子 チリペッパー ラー油 ご...
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アボカドには カリウム ビタミンE 食物繊維ともに豊富に含まれており 納豆にも同...
材料: スパゲティ 1 6mm a 刺身用サーモン 1cm角 a ア...
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夏に美味しい煮物 生姜で夏バテ対策 温でも冷でも 茄子と厚揚げのめんつゆ生姜煮 ...
材料: 茄子 厚揚げ めんつゆ 倍濃縮 水 生姜すりおろし 酒 みり...
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お正月の食べすぎでぽっちゃり対策に エノキカサマシカルボナーラはいいかも 人 本...
材料: バター エノキダケ 根元を切ってほぐしておく ベーコン 1c...
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おかひじきと豆もやしをゆでて 胡麻和えにしてみたよ しゃきしゃき でも おかひじ...
材料: おかひじき 豆もやし 白ごま だし 醤油 みりん 砂糖 酒
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