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- 2016/05/15
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レシピ色々♡毎朝のスムージー‼︎ 今日は小松菜とバナナ♡
レシピ
作り方
- 1
- ギネスビールのコップなので、泡が立ちやすい造りなの(^◇^;)注いで直ぐ泡がこんなに。バナナを型で抜き貼り付けておく。ミキサーでガーっとして静かに注ぐ。
- 2
- 小松菜スムージー2種類飾りのリンゴ、でかすぎ‼︎蝉みたい(;^_^A このコップだと泡が立たなくていいのだけど、1個しかないんだなぁ…。これは生姜入れたせいか、ポカポカして血が巡ってる感じしました。小松菜 2束リンゴ 半分ハチミツ 大さじ1しょうがスライス 2枚水1カップ
- 3
- 小松菜スムージー3種類これは一番美味しかった♡小松菜 2束リンゴ 1/4バナナ 2本水120cc
- 4
- りんごスムージー2種類さっぱりした味。リンゴ 小1個バナナ 1本レモン汁 少々水 1カップ弱
- 5
- これはダメな例失敗しました(>_<)下に葉っぱものを入れたので空回りしちゃって、蓋開けて中身かき回してからもう一度回しました。(;^_^A
いま人気のレシピと料理写真
毎朝 野菜と果物ミックススムージー♡
(o尸'▽')o尸゛フレーフレー
色々調べたら、これダメ‼︎な事が沢山あり、びっくりしました。
①吸収を妨げる牛乳はダメで、水にする事。
②紫外線対策の為、朝の柑橘系はダメで、使うなら夜に。
③体を冷やさないように常温の野菜を使う。
④炭水化物類はダメ
⑤人参はなんか難しそう。
⑥飲んで40分間は他のものを食べない。
などなど⁈そんなに気をつけなきゃいけないの？（−＿−；）と思ったけど…
とりあえず小松菜から試し始め1週間経ちました。とてもスッキリして朝から体の調子もいいですよ〜(o^^o)
お肌の透明感も出てきたかも！
気のせいかな(;^_^A
来週は違う物入れてみまーす。
クリップ先は、okamiちゃんの夢のような素敵なキッチンへ。月ちゃんの愛息子佑月ちゃんのお誕生会するそうです♡何を作ろうかな♡