今日ご紹介するのは 素材の旨味をたっぷり楽しめる ペペロンチーノ風の炒め物 サッ...
材料: ホタテ 小粒 アスパラ 鶏ガラスープの素 オリーブ油 にんに...
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簡単5分でほんのりイタリアンな もやしの和え物が出来ました ワーイ パプリカとイ...
材料: もやし ツナ いんげん パプリカ マジックソルト 酢 オリー...
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体調不良の時に 大好きなご飯粒を受け付けなくて 全く食べれなくて あっさりした食...
材料: 糸蒟蒻 コンソメスープの素 イタリアンハーブソルト すりおろ...
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彩り鮮やかな 豆乳ビネガーのフルーツ和え マンゴー豆乳 お好きなフルーツを入れて...
材料: バナナ パイナップル メロン ブルーベリー さくらんぼ 無調...
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8月31日は野菜の日 8月末は 夏野菜たっぷりメニューをご紹介しています 今日は...
材料: スパゲティ なす パプリカ 赤 オクラ ウィンナー オリーブ...
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今週 来週とキューピーとコラボでイースターメニュー対決 今週は 春野菜の親子丼 ...
材料: 鶏もも肉 一口大 キューピー 丼用たまご グリーンアスパラ ...
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いつもよりお手頃価格で手に入るカリフラワーと菜の花で鶏団子スープ これうまつゆを...
材料: 鶏胸肉1枚 卵白1個分 これうまつゆ小さじ2 人参 青さ ネ...
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本日のメニュー 牛肉の焼肉炒め ゆで卵 じゃがいもの炊いたん ごぼうの炒め煮 彩...
材料: キャベツ カラフルピーマン アーモンド 砂糖 薄口醤油
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暑さをふきとばせ 栄養バランスを考えた夏メニュー 今日は 7品目の混ぜビビンバ ...
材料: ご飯 豚ひき肉 大根 千切り 甘酢 人参 千切り 小松菜 ざ...
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モニターでいただいた かるなぁさんのベジスパイシータイカレーのレトルト ランチに...
材料: ヴィーガン ベジスパイシーカレー パプリカ ピーマン ブロッ...
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サンディエゴ旅行中にランチで入ったカフェレストランで食べた キヌアが入ったツナサ...
材料: 茹でたキヌア ツナ缶 新玉ねぎ トマト マヨネーズ オリーブ...
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納豆とひき肉で高タンパクメニューです 運動と一緒に身体作りに最適 ボリューミーで...
材料: 豚ひき肉 小松菜 ひきわり納豆 卵 A 味噌 A みりん A...
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