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酒蒸しとちょこちょこ o 盛り合わせの和食ごはん
酒蒸し とちょこちょこ盛り合わせた さん達 先日の鯛 一度に食すには大きすぎて ...
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殻付き牡蠣の酒蒸しが大好きな私 居酒屋さんで食べた昆布蒸しが大のお気に入りになり...
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Snapdishの料理写真:🟠まるちゃんの料理 『蒸しほや(ほやの酒蒸し)✨✨✨これも美味かった❣️😋
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ホヤ料理 第二弾 ホヤの酒蒸し その名も 蒸しほや これも まるちゃんに教わった...
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今日は咲きちゃんの鶏胸肉の梅昆布蒸しで一献 胸肉なかったので薩摩鶏のもも肉で 鶏...
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マルコメタイアップ投稿 あっちゅ間に 月曜日になりました 今夜のメインは 豚肉の...
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数日前から無性に赤飯食べたくて 昨夜 小豆を浸して準備万端 旦那氏ほとんど食べな...
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Snapdishの料理写真:豆苗と押し豆腐の塩昆布茶蒸し

「あとちょっと栄養バランスを整えたい!」というときに重宝する豆苗✨

体脂肪を減らすお手伝いをしてくれるビタミンBや骨を強くするビタミンK、皮膚や粘膜を強くするβカロチンも豊富☺

栄養素を逃さないように酒と減塩こんぶ茶で蒸しあげ、豆苗特有の青臭さもカット✨

江戸時代のレシピ本「豆腐百珍」にも掲載されている【押し豆腐】をトッピングして、タンパク質強化🎶

味つけいらずの簡単副菜です🌳
豆苗と押し豆腐の塩昆布茶蒸し あとちょっと栄養バランスを...
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