アボカドくり抜いて サラダ詰め込みました まんまやん 週末お友達が来るので前菜に...
材料: アボカド シマエビボイル トマト ブラックオリーブ キュウリ...
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こんにちは 今日のお昼ごはんは さんまの醤油缶で蒲焼丼を作りました さんまの缶詰...
材料: さんまの醤油煮缶 水 麺つゆ 酒 砂糖 大葉 煮卵 刻み海苔...
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こっくり濃い味付けが好まれる魚の煮付けの減塩は難しいと思われがちだけどちょっとし...
材料: カレイの切り身 絹さや またはスナップエンドウ 生姜 千切り...
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QPのCMをみてからずっと食べたかったアボカドの炒めもの ごはんの上にのせて丼に...
材料: アボカド しめじ いり卵 マヨネーズ 塩コショウ オニオンス...
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こんにちは 今日のお昼ごはんは 昨日の残ったミートソースを使ってはんぺんと卵のド...
材料: 卵 はんぺん 牛乳 ミートソース ごはん チーズ バジル ブ...
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昨夜炊いた玄米ごはんに冷蔵庫のありものを加えてチャーハンに 玄米のプチプチ感とひ...
材料: 玄米ごはん ベーコン 卵 ネギ ザーサイ ひきわり納豆 鶏が...
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只今 家族でお正月太り解消ダイエット中なので 夕食はダイエット食f その代わり朝...
材料: シーフードミックス しめじ ほぐす ピーマン みじん切り パ...
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最初に言っておきます おこげあんかけじゃないです でも何かと言われると返答に困り...
材料: シーフード 豚こま 野菜 もやし にんじん 小松菜 酒 ガラ...
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